长期喝绿茶对肾有害吗?喝绿茶好处多

  绿茶又称“不发酵”茶,由茶树新梢经过杀青、揉捻和干燥等工艺过程制成,绿茶咖啡碱质量分数为23.95~38.33mg/g,所以很多的人说喝绿茶对肾有害,但是事实上这是一种片面的说法,因为喝绿茶不会对肾有害,具体如下!
长期喝绿茶对肾有害吗?喝绿茶好处多
  喝绿茶不会对肾有害
 
  在人正常的饮用剂量下,咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃,促使胃液的分泌,从而增进食欲,帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿。
 
  在人正常的饮用剂量下,咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃,促使胃液的分泌,从而增进食欲,帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿,所以喝茶不会对肾有害。
长期喝绿茶对肾有害吗?喝绿茶好处多
  喝绿茶的禁忌
 
  1、忌喝头遍茶
 
  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以说头遍茶中含有的有害物质是比较多的,所以最好不要饮用比较好。
 
  2、忌空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,会导致头晕或者是心慌等症状的发生,还会导致四肢无力的情况,所以空腹最好不要饮用绿茶。
长期喝绿茶对肾有害吗?喝绿茶好处多
  3、新茶宜少喝
 
  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,会容易诱发胃病的发生,所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝,特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。
 
  4、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶
 
  绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。而且绿茶经过隔夜以后,会滋生细菌和霉菌,饮用以后对于身体健康是不利的,所以大家要注意。
长期喝绿茶对肾有害吗?喝绿茶好处多
  综上所得,不管是喝绿茶还是喝什么茶,正常情况下喝茶对肾是有利的影响,因为不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效。

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