常喝绿茶的危害?正确饮用绿茶没有危害!

  绿茶是中国的国饮,在我们的身边,说到绿茶应该没有人不知道,因为绿茶在中国有着悠久的历史,得到了很多人的青睐,且绿茶功效繁多,只要大家的饮用方式正确的,喝绿茶是没有危害的,具体如下!
常喝绿茶的危害?正确饮用绿茶没有危害!
  喝绿茶的注意事项
 
  1、忌喝头遍茶
 
  由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
 
  2、忌空腹喝绿茶
 
  空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  3、发烧忌喝绿茶
 
  绿茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
 
  4、饭后忌喝绿茶
 
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
 
  5、忌喝新茶
 
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
常喝绿茶的危害?正确饮用绿茶没有危害!
  喝绿茶的禁忌人群
 
  1、胃不好的人不适合喝绿茶
 
  因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
 
  2、经期女性
 
  经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  3、孕期女性
 
  茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
 
  4、哺乳期女性
 
  茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。
常喝绿茶的危害?正确饮用绿茶没有危害!
  5、更年期女性
 
  喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  6、贫血患的人
 
  绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。
 
  7、醉酒的人
 
  醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
 
  8、低血糖患者慎用
 
  因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。
常喝绿茶的危害?正确饮用绿茶没有危害!
  综上所述,喝绿茶是没有危害的,因为绿茶本身就是一种具有很高的养生、保健价值的茶叶,所以适宜的饮用绿茶对身体没有危害,只是在喝绿茶的过程中注意一些禁忌即可!

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