喝花茶好还是喝绿茶好?花茶与绿茶的功效简述

  众所周知,中国是一个茶叶大国,茶叶的种类非常的多,不同的茶叶种类有不同的特征,在我们的身边很多的人都喜欢喝茶,不同的人适合喝不同的茶叶,下面小编就给大家介绍一下喝花茶与喝绿茶的功效简述吧!
喝花茶好还是喝绿茶好?花茶与绿茶的功效简述
  花茶的功效
 
  1、菊花:疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。
 
  2、茉莉花:安定情绪、消除神经紧张、去除口臭,防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。
 
  3、玫瑰花:调理肝与胃、调理情绪、增加活力。
 
  4、金银花:防暑降温、降脂减肥、养颜美容,清热解毒。
 
  5、百合:止咳、增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功。
 
  6、马鞭草:消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。
 
  7、竹叶青:清热、消炎、利尿、通便、减肥。
 
  8、迷迭香:安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化,改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。
喝花茶好还是喝绿茶好?花茶与绿茶的功效简述
  9、柠檬:减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛,用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
 
  10、苹果:祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。
 
  11、山楂:消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。
 
  12、决明子:清肝明目、通便。
 
  13、莲子心:去热、止血、止渴,可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、治便秘等。
 
  14、黄芪:增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。
 
  15、当归:补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。
喝花茶好还是喝绿茶好?花茶与绿茶的功效简述
  绿茶的功效
 
  1、减肥瘦身
 
  绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。因而,对于女性朋友来说,常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
 
  2、防心脑血管疾病
 
  绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶中还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
 
  3、延缓衰老
 
  在人体新陈代谢过程中,会产生大量自由基,也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
 
  4、防止口臭
 
  绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
 
  5、改善消化不良
 
  如果由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
 
  6、固牙护牙
 
  绿茶里含有氟,曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭后拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用,现在日本人搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭牙虫,消灭菌斑。
 
  7、防晒
 
  绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上,所以饮用绿茶也具有防晒效果。
 
  8、保护神经细胞
 
  绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子,从而提高神经细胞生存率,减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
 
  9、降低胆固醇
 
  如前文绿茶可防治心血管疾病所述,茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁,排出胆固醇的作用。
 
  10、预防流感
 
  绿茶中所含的茶酸,遇到流感病毒时可与之结合,减少病毒对健康细胞的感染。
喝花茶好还是喝绿茶好?花茶与绿茶的功效简述
  综上所得,不同的茶叶有不同的特性,有不同的特征,也有不同的功效,但是对于消费者来说,选择适合自己的茶叶种类并且适宜饮用的话好处是非常多的!

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