西湖龙井有减肥的效果吗

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时间:10-12 16:06认证作者:佚名
  西湖龙井是绿茶中的代表茶,西湖龙井茶中多种化合物能调节脂肪代谢,西湖龙井茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能降低胆固醇和血脂,有辅助的减肥效果。
西湖龙井有减肥的效果吗
  西湖龙井有减肥的效果吗
 
  研究表明,茶叶的有效成分可以促进脂肪分解,多喝西湖龙井茶可以瘦腹。西湖龙井茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时西湖龙井茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因,这些物质都能够促进胃液分泌,帮助消化和消脂。另外,西湖龙井茶还含有抗氧化的儿茶素,能够提高新陈代谢,清除自由基,达到减肥的效果。
 
  喝西湖龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝西湖龙井茶减肥时要注意调整饮食,早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。
 
  另外喝西湖龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时,收紧腹部和双腿,背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁,坚持半个小时,这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。
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  西湖龙井茶什么时候喝好
 
  一、饮用时间茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。饭后一小时,睡前两小时喝茶好,可以帮助消化和补充水分。
 
  二、从季节上来说,春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。
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  常喝西湖龙井茶的好处
 
  1、兴奋作用
 
  茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
 
  建议广大的上班族朋友们可以在办公室准备一些龙井茶叶,到了下午的时候可以冲泡一杯,喝了之后就会感觉到神清气爽,但是记得不要喝太多,一般一杯到两杯就可以了。
 
  2、利尿作用
 
  茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
 
  3、强心解痉作用
 
  咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
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  4、抑制动脉硬化作用
 
  茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
 
  当然了,对于已经患上动脉硬化的人来说,也可以多喝一些龙井茶来达到缓解的作用。虽然不能代替药物,功效没有那么强大,但是作为辅助还是不错的。
 
  5、抗菌、抑菌作用
 
  茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
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  6、防龋齿作用
 
  龙井里面含有一种氟,对我们的牙齿很好好处,如果你比较关注口腔健康的话,肯定会发现不少的厂家都推出了绿茶配方的牙膏,就是因为这个道理哦。
 
  龙井给我们可以带来的好处实在是太多了,除了具有减肥瘦身的功效,还可以帮助我们健康牙齿、减肥、利尿,还可以达到提神、抗菌和去暑的作用。所以说建议大家都可以经常的喝一些龙井。
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