喝茶对身体有好处，崂山绿茶的功效与作用还有待验证，但与绿茶的功效与作用有很多相似之处，那就让小编给大家做个简单的介绍吧。
崂山绿茶的功效
1、崂山绿茶清除异味防止龋齿的功效
绿茶中都含有微量元素氟，这也是我们牙膏中常见的元素，同时儿茶素也有抑制细菌滋生的功效，减少牙菌斑以及牙周炎的发生，茶叶具有消除异味的功效，还能帮助清新口气。
2、崂山绿茶消炎抑菌的功效
茶叶中的儿茶素具有能够对人体内的细菌起到一定的抑制作用，如果哪里有发炎或者是溃烂的情况，可以用绿茶清洗或者涂抹，一定程度上能够起到抑制细菌滋生的功效。另外，绿茶中的茶多酚能够清楚体内的有害物质，帮助清理肠道以及恢复受损创面。
3、崂山绿茶减肥消脂的功效
不管是红茶还是绿茶在一定程度上，都能起到减肥消脂的功效，因为茶叶中的茶多酚以及咖啡因等成分，可以间接性的活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，帮助减少脂肪细胞的堆积，进而达到消脂减肥的作用。
4、崂山绿茶具有防止衰老的功效
茶叶中所含的抗氧化剂能够有助于防止衰老，而崂山绿茶中的有效成分可以抑制人体内的细胞衰老，帮助有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
如何科学饮用崂山绿茶？
1、崂山绿茶的冲泡很有讲究，为了保留原有的清香、爽凉味，同时减少苦味，减少茶碱、鞣酸等物质的过多流出，泡茶的水最好选用天然矿泉水，煮沸后凉至70-80℃，茶叶与水按1:50的比例，用普通玻璃杯、瓷杯沏茶最好。茶叶浸泡也不宜太久，4～6分钟后饮用最佳，一般绿茶冲泡以三次为宜。
2、头遍崂山绿茶不宜饮用：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。建议用少量的水先冲泡一遍，再开始正常冲泡饮用。
3、新制的崂山绿茶不宜立即饮用：绿茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新制的绿茶不宜多喝，存放不足半个月的更要少喝或不喝。
4、崂山绿茶饮用不宜过浓：绿茶中所含鞣酸、咖啡因、生物碱、芳香油等较多，过浓会使神经系统高度兴奋，出现心率加快、心慌气促等醉茶现象。女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
5、空腹时不宜饮崂山绿茶：空腹饮绿茶会增强胃肠蠕动，时间长易致胃肠功能紊乱。空腹喝茶还会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
6、吃油腻食物后宜饮崂山绿茶：油腻食物多含丰富脂类或蛋白质，胃排空为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。喝绿茶有利于加快排出，使胃部舒畅。但应喝温热茶，量不宜多，冲淡胃液影响消化。
为使饮茶利于身体健康，提倡饮茶时掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮”的原则。尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。
