陈皮绿茶搭配泡水喝的功效

  绿茶,清香怡人,含有维生素、矿物质、茶氨酸、茶多酚、咖啡碱等成分,具有清热解暑、提神清心、降火明目等功效,而陈皮是常见的一种药材,性温,味苦、辛,有理气健脾、燥湿化痰的作用,两者药效不冲突,可以一起泡水,两者搭配不仅是口感的结合,还吃功效的结合,功效很多,具体的介绍如下!
陈皮绿茶搭配泡水喝的功效
  喝陈皮绿茶的功效
 
  1、健胃消食
 
  绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分,可以促进胃酸的分泌,而陈皮气味芳香,含有大量的挥发油,可以促进消化液分泌,调节胃肠功能,两者搭配泡水,具有健胃消食的功效,适合食欲不振、消化不良者饮用。另外,陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效,可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
 
  2、止咳化痰
 
  绿茶中含有大量的茶多酚,有较强的收敛作用,还有抗菌消炎的功效,而陈皮中含有挥发油,能止咳、祛痰、平喘,两者一起泡水喝,不仅可以治疗咳嗽,还能改善口臭、龋齿等情况。
陈皮绿茶搭配泡水喝的功效
  陈皮绿茶怎么泡
 
  材料:陈皮、绿茶。
 
  做法:
 
  1、将陈皮洗净,沥干水分;
 
  2、将陈皮、绿茶放入杯中,注入沸水;
 
  3、盖上杯盖,冲泡5~10分钟;
 
  4、搅拌均匀,即可饮用。
陈皮绿茶搭配泡水喝的功效
  陈皮绿茶不建议天天喝
 
  虽然说陈皮绿茶水常见于人们的日常生活中,适量饮用对于健康具有一定的好处,但由于绿茶性凉,天天饮用容易加重人体寒气,从而不利于人体肠胃消化,对人体健康具有一定威胁,所以不建议天天喝陈皮绿茶泡水。
 
  陈皮绿茶一天喝多少
 
  陈皮绿茶泡水中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质,适量食用具有一定好处,一般情况下人体只需要喝300-400ml,即可满足人体日常的能量需求,对人体的健康具有一定的好处。
陈皮绿茶搭配泡水喝的功效
  总之,绿茶中含有咖啡碱,可以刺激肾脏,促使尿液排出体外,而陈皮中含有大量的维生素C及多种微量元素,可以促进新陈代谢,缓解疲劳,因此常喝陈皮绿茶,可以改善水肿的情况。

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