喝绿茶的功效之减肥

  作为不发酵茶,绿茶加工工序较少,是最接近自然原生状态的茶类。绿茶制作,大致是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,灭活各种氧化酶,保持茶叶绿色;再经揉捻,再经干燥定型,而成。制成的绿茶,最大限度保留了鲜叶的天然物质,各类营养成分含量较多,那减肥吗?相关的介绍如下!
喝绿茶的功效之减肥
  喝绿茶帮助减肥
 
  绿茶富含多种营养因素,个中芬芳族化合物,能消融脂肪,消食去腻;而维生素、咖啡因能促进胃液渗透,辅佐消化;儿茶素则浸染于进步新陈代谢、破除自由基,从而镌汰脂肪细胞的会萃,有明显的减肥、消脂浸染。因此,喝绿茶是能减肥的。
 
  绿茶怎么喝减肥
 
  1、绿茶+优酪乳
 
  绿茶研磨成粉,取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好,在三餐前1-2小时前饮用。僵持一段日子,便能收到精采的减肥结果。
 
  2、绿茶+柠檬汁
 
  纯柠檬汁和开水1:1稀释,插手2汤匙的绿茶粉殽杂调配饮用;也可用泡好的绿茶茶汤殽杂柠檬汁饮用。留意,胃病患者不宜饮用。
 
  3、绿茶+苹果汁
 
  奇怪苹果榨汁,绿茶研磨成粉,取1汤匙绿茶粉和苹果汁殽杂调配饮用,天天迟早饭前各饮1次。苹果富含纤维质,茶叶知识,通便结果明显,搭配绿茶,减肥结果极佳。
喝绿茶的功效之减肥
  绿茶的功效
 
  1、护齿明目
 
  绿茶还有护齿明目的功效,非常适合中年人还有老年人饮用,这类朋友经常饮绿茶,对牙齿和眼睛有很好的保护作用。
 
  2、降脂助消化
 
  绿茶不仅味道清香,还有减肥瘦身的功效,饭后喝上一杯绿茶,能帮助胃部消化,减少脂肪沉淀。
 
  3、抗病毒
 
  绿茶有很好的抗病毒作用,对于水痘疱疹患者饮用最适合了。
 
  4、提神醒脑
 
  加班熬夜的朋友可以尝试喝一杯绿茶,可以提神醒脑,比起喝咖啡更要好。
 
  5、利尿解乏
 
  如果平时坐办公室觉得很累了,可以喝上一杯绿茶,有解除疲劳的作用。
喝绿茶的功效之减肥
  绿茶的种类
 
  1、西湖龙井
 
  是我国的第一名茶,产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带,历史上曾分为“狮、龙、云、虎、梅”五个品类,其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直,色翠略黄似糙米色,滋味甘鲜醇和,香气幽雅清高,汤色碧绿黄莹;叶底细嫩成朵。
 
  2、洞庭碧螺春
 
  产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成。外开形条索紧结,白毫显露,色泽银绿,翠碧诱人,卷曲成螺,故名“碧螺春”。汤色清澈明亮,浓郁甘醇,鲜爽生津,回味绵长;叶底嫩绿显翠。
 
  3、安吉白茶
 
  安吉白茶虽带一个白字,但却是地道的绿茶。安吉白茶树是变种的茶树,因其独特的季节特点,春季时嫩叶纯白,到夏天的时候变成全绿。安吉白茶叶薄嫩、叶梗粗,在采摘时将每个芽头撇下,通常为一芽一叶,每一斤干茶大概需要7万个芽头来构成。经过精细加工后,形成条索苗秀竖直、色泽翠绿且白色茶毫显著,干茶香气清新。因细嫩,需用80—85℃的水温冲泡,冲泡后茶汤鹅黄清透,入口滋味鲜爽甘醇、清香浓郁。
 
  4、峨眉竹叶青
 
  “蜀国多仙山,峨眉邈难匹”。坐落于四川省的峨眉山,因其独特的气候、地理环境孕育出独特的茶品——竹叶青。峨眉山产茶早在唐代便已经开始,至宋代时,茶叶名声进一步扩大。在1964年,当时人国务院副总理的陈毅途经峨眉山时,喝到这茶,被茶的滋味惊喜后,遂命名为“竹叶青”。
 
  5、黄山毛峰
 
  产于安徽黄山,主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密,日照短,云雾多,自然条件十分优越,茶树得云雾之滋润,无寒暑之侵袭,蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲,状如雀舌,香如白兰,味醇回甘。
 
  6、都匀毛尖
 
  都匀毛尖是中国十大名茶之一,也是贵州三大名茶之一。在1965年,由毛泽东亲自命名,又名“白毛尖”、“细毛尖”、“鱼钩茶”等。都匀毛尖在明代时已成贡茶,至乾隆年间开始远销海外。在1982年被评为中国十大名茶之一。都匀毛尖主产区位于团山、哨脚、大槽一带的山中。
喝绿茶的功效之减肥
  总之,绿茶符合健康时尚文化,绿茶的调性很适合年轻人,新茶人。阳光、健康、时尚是绿茶的文化属性。

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