喝日照绿茶的作用与禁忌

  现代研究认为,绿茶具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。绿茶的抗癌功效较好。夏季宜饮绿茶。绿茶收敛性强,氨基酸含量较高,能消暑降温,相关的介绍如下!
喝日照绿茶的作用与禁忌
  日照绿茶的营养成分
 
  日照绿茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素C、维生素B、氟、钾、锌、铁等物质。
 
  喝日照绿茶的作用
 
  1、日照绿茶中的茶多酚和多种维生素能有效抑制致癌物质的形成,杀伤癌细胞和提高身体免疫力,还能抵抗辐射伤害;
 
  2、日照绿茶的的维生素E和维生素C能延缓皮肤衰老,清除身体的自由基和产生抗氧化反应,绿茶中的茶多酚还能清除脸部油腻、收敛毛孔,嫩滑皮肤的作用;
 
  3、日照绿茶中的咖啡碱能促进身体尿液排出,减少身体毒素。咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸,有助于人体尽快消除疲劳,缓解紧张压力,舒缓情绪。
喝日照绿茶的作用与禁忌
  绿茶不能喝新茶
 
  平时大家喝绿茶时,尽量不要喝刚生产出来的新茶,因为新茶存放时间比较短,它含有的大量的没有氧过的多酚类物质,和一些醇类物质,这些物质对人类的胃部刺激很明显,容易引发胃病,特别是那些本身就患有胃病的人群,在饮用绿茶的新茶以后会让病情加重对身体康复不利。
 
  胃寒的人不能喝绿茶
 
  绿茶是一种寒性饮品,平时就胃寒的人群,不能喝绿茶,它含有一些能刺激肠胃的物质会让人们胃寒的症状加重,容易引发胃痛或者腹泻等不良症状。另外冲泡绿茶时,第一泡不能饮用,因为绿茶表面会有一些残留物质,它们会分解在第一泡的茶汤中,如时人们饮用第一泡就会把这些有害物质吸收到体内。
 
  吃药期间不能喝绿茶
 
  平时人们如果正在用药,是不能喝绿茶的,因为绿茶中的鞣酸会与药物中的一些药物成分之间产生反应,会让这些药物发生沉淀,让它的药用功效下降,服用以后根本起不到应有的治疗作用,会耽误病情的治疗与恢复。
 
  贫血的人不宜喝绿茶
 
  对于贫血的人来说,身体里是缺少铁的,绿茶中含有鞣酸,这种物质和铁会合成不溶性的终合物,如果贫血的人还仍然喝绿茶,体内铁的来源就更少了。
 
  酒后人群不适合喝绿茶
 
  在农村有种习惯,就是醉酒之后会冲一杯浓茶来解酒,其实醉酒之后最不适合喝茶了,浓茶会加重心脏的负担,绿茶还有加速利尿的功效,是酒精里面有毒的醛还没被分解就经肾脏排出体外,对人的肾脏有很大的刺激性和危害性。
 
  睡觉前人不适合喝绿茶
 
  绿茶中的咖啡碱会使人神经兴奋,影响睡眠质量,喝多浓茶,甚至会失眠,尤其是新采摘的绿茶。
喝日照绿茶的作用与禁忌
  相关提示:
 
  绿茶要一看、二闻、三品味。首先要闻茶香,绿茶与花茶、乌龙茶不同,它的茶香更加清幽淡雅,必须用心灵去感悟,才能够闻到春天的气息,以及清醇悠远、难以言传的生命之香。

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