喝绿茶对男人有哪些好处

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时间:08-10 23:38认证作者:佚名
  绿茶,距今已有三千年的历史。在其他茶类没出现之前,它曾独自一茶扛起了整个茶族的责任。后来,它的伙伴开始多了。黄茶、白茶、红茶、乌龙茶、黑茶等先后登上舞台,这些伙伴也都表现出它们的魅力,赢得了不少人的青睐,但要是饮用方式不正确的话也是存在副作用的,相关的介绍如下!
喝绿茶对男人有哪些好处
  喝绿茶的危害
 
  大量饮用浓绿茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
  研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。
 
  据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
 
  浓绿茶致使血压升高和心力衰竭。浓绿茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓绿茶液大量进入血管,还会加重我们心脏的压力,导致我们出现一些了不必要的麻烦,所以也不要喝浓绿茶。
喝绿茶对男人有哪些好处
  绿茶的功效与作用
 
  1、抗衰老
 
  有助于延缓衰老,茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基清除剂。研究证明,1毫克茶多酚可以消除对人体有害的过量自由基,相当于9毫克超氧化物歧化酶,远远高于其他类似物质。茶多酚有阻隔脂类过氧化反映,消除特异性酶的作用。根据日本奥田拓勇试验的结果,证实了茶多酚的抗衰老效果比维生素e强18倍。
 
  2、抑疾病
 
  茶多酚有助于抑制心血管疾病,在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化物茶黄素等,可以抑制这种斑状增生,增强凝血粘度,降低纤维蛋白原,使凝血明显,有助于抑制动脉粥样硬化。
 
  3、抗病毒菌
 
  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀菌作用,具有消炎止泻的效果。我国许多医疗机构使用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒,治愈率约达90%。
 
  4、美容护肤
 
  茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻,收敛毛孔,消毒杀菌,抗皮肤衰老,减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
喝绿茶对男人有哪些好处
  5、醒脑提神
 
  茶叶中的咖啡因能使人体的中枢神经兴奋,增强大脑新皮质的兴奋过程,发挥出活力,净化心灵的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
 
  6、利尿解乏
 
  有助于消除利尿不足,茶叶中的咖啡因刺激肾脏,迅速将尿液排出体外,提高肾脏的滤过率,减少肾脏中有害物质的滞留时间。咖啡因有助于排除尿中过剩的乳酸,尽早消除人体的疲劳。
 
  绿茶喝多少合适
 
  每天可以喝大约12克绿茶,四次冲泡更合适。然而,对于那些有大量体力劳动、食物摄入和能量消耗的人来说,每天喝大约20克绿茶是最合适的。另外,在高温环境中经常工作的人和经常接触污染物质的人,烟和酒量多的人和油腻的人,一天能喝20克绿茶。
喝绿茶对男人有哪些好处
  总之,正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的,但绿茶未经发酵,性凉,尤其是那些脾胃虚寒的朋友,更是要尽量的少喝绿茶,不然对于我们脾胃的健康也是非常不利的。

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