饮用绿茶茶花的功效

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时间:08-11 00:37认证作者:佚名
  在六大茶类中绿茶的冲泡,看似简单,其实极考工夫,因绿茶不经发酵,在色香味上,讲求嫩绿明亮,清香,醇爽。冲泡时略有偏差,易使茶叶泡老闷熟,茶汤黯淡或浑浊,香气低沉等,那搭配菊花茶有什么功效呢?下面我们就一起来了解一下吧!
饮用绿茶茶花的功效
  饮用绿茶茶花的功效
 
  1、枸杞+菊花
 
  取菊花15克、枸杞20克、开水15-20分钟饮用。具有滋补肝肾、明目、清热的功效。可以预防各种各样的眼病,防止老化,也可以预防高血压和冠心病。
 
  2、菊花+山楂
 
  取菊花、山楂各20g,用水煎煮,用开水提取,10分钟后可以饮用。长期饮用菊苣茶,具有扩张冠状动脉、扩张血管、降低血压、降低血脂的作用,特别适合冠心病、高血压、高脂血症患者饮用。
 
  3、菊花+槐花
 
  取菊花、槐花各15g,沸水冲泡,加盖焖10~15分钟即可饮用。可冲泡3~5次,当天饮完。有平肝降血压,软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。
 
  4、配枸杞补肝肾,加桑叶治感冒
 
  取白菊花6克、枸杞10克,放入茶杯中,用开水冲泡,浸泡10-15分钟后饮用。菊花味甜,对肝肾有滋补作用,枸杞滋补肝肾,增强了菊花的功效。取黄菊花6g、桑叶6g,酿造方法同上。桑叶和菊花均可散风热、清肝明目,并能缓解风热感冒早期的发热、头痛等症状。
饮用绿茶茶花的功效
  绿茶的功效与作用
 
  1、有助于延缓衰老
 
  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
 
  2、有助于抑制心血管疾病
 
  茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
 
  3、有助于预防和抗癌
 
  茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
 
  4、有助于预防和治疗辐射伤害
 
  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
 
  5、有助于抑制和抵抗病毒菌
 
  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
 
  6、有助于美容护肤
 
  茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
 
  7、有助于醒脑提神
 
  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
 
  8、有助于利尿解乏
 
  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
饮用绿茶茶花的功效
  9、有助于降脂助消化
 
  唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
 
  10、有助于护齿明目
 
  茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
 
  绿茶什么时候喝
 
  1、绿茶在夏季的时候喝是最好的。喝茶是非常讲究门道的,因为绿茶是没有经过发酵的茶,因此比较寒凉,所以在炎热的夏季饮用绿茶是最好的。当然一年四季饮茶养生都是可以的,春季适合饮花茶、夏天适合饮喝绿茶、秋季适合饮清茶、冬季最佳的茶是红茶。每个季节饮茶都不尽相同,每种茶叶在每个季节才能将功效挥发出来。
 
  2、饭后半小时后饮绿茶最好。绿茶半小时之后饮口感更好,因为空腹饮绿茶会冲淡胃酸、抑制胃液分泌,总之很容易影响到消化系统的功能。有些人空腹饮茶之后,严重的还会出现头痛、眼花、心悸、心烦等症状,所以,最好是饭后半个小时再喝绿茶。
 
  3、睡前不要喝绿茶。如果想拥有一个好的睡眠,那么在晚上睡觉之前一定不能喝绿茶,会造成失眠的现象。但如果是熬夜的上班族,可以通过适当的饮食绿茶,从而起到提神醒脑的功效。
 
  4、绿茶在夏季喝最合适不过的,但是在泡茶的时候切记不能太过于浓了。尤其是中老年人特别要注意以清淡的口感为主,浓茶会增加肾功能的负担、促进大兴奋、心跳加快、导致尿频、失眠等,因此建议老年人或者小孩子以清淡口味的绿茶为主最佳。
饮用绿茶茶花的功效
  总之,绿茶的饮用方式很多样,可以单独饮用,叶可以搭配不同的花茶饮用当然的,小编认为都是值得饮用的喔!

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