喝绿茶菊花的作用与好处

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时间:08-11 00:35认证作者:佚名
  绿茶因茶色泽翠绿,香气浓郁,茶感甘醇爽口,因此具有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的美称。因含氨基酸、茶多酚、叶绿素、维生素C等成分相比其它茶叶多,营养又丰富。所以功能显著,深受人们喜爱,那搭配菊花茶有什么好处呢?下面我们就一起来了解一下吧!
喝绿茶菊花的作用与好处
  喝绿茶菊花清热明目
 
  绿茶和菊花都性寒,味苦有清热的作用,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A,又明目的作用,因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用,搭配在一起喝可以增强功效。
 
  喝绿茶菊花抗衰老
 
  菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用,而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质,而自由基会损伤细胞,导致机体老化,绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
喝绿茶菊花的作用与好处
  喝绿茶菊花防癌抑癌
 
  自由基是人体多种癌症的起因,所以抗击自由基可以降低癌症的得病率,并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
 
  喝绿茶菊花保护心脑血管
 
  菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力,茶多酚可以清除血脂和胆固醇,增强血管弹性等作用,菊花和绿茶还有丰富的钾离子,有降血压的作用,所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
 
  喝绿茶菊花的方式
 
  绿茶和菊花都是需要热水泡的茶,所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里,用80度左右的热水冲泡,待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿,滋味芬芳,味道很好。
 
  喝绿茶菊花的量是多少
 
  绿茶和菊花一起泡喝三杯,每杯300毫升左右就可以了。因为绿茶中含有一定的咖啡因,一天的食用量过多,会刺激神经,可能会导致失眠,或者出现焦虑的情绪,对身体不好。
喝绿茶菊花的作用与好处
  喝绿茶的好处
 
  1、能够延缓衰老
 
  茶叶里面有一种物质是茶多酚,是由很强的抗氧化性和生理活性的,所以是有很好的延缓衰老的作用的,茶叶可以说是人体的天然清除剂了。
 
  2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
 
  茶多酚可以促进身体里面脂肪代谢,脂肪是造成人体三高的重要原因,三高是很容易造成心脑血管疾病的,所以,经常喝绿茶的话是可以预防心脑血管的疾病的。
 
  3、可以预防癌症的发生
 
  茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
 
  4、可以消炎止泻
 
  茶多酚有着非常明显的杀灭,抑制病毒的作用,在医学上人们已经将它运用在了治疗流感,痢疾等病症,效果非常好。
 
  5、能够美容养颜
 
  使用茶叶美容养颜,主要的方法是使用它来洗脸,这样可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
 
  6、保护牙齿
 
  茶叶属于碱性饮品,而且里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止龋齿,保护牙齿都有很好的效果。
 
  7、提神醒脑
 
  茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
喝绿茶菊花的作用与好处
  综上所述,绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以美容的作用,而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力,减少黑色素的沉积,还能和茶多酚一起抵抗自由基,所以绿茶菊花饮可以美容养颜。

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