山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效

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时间:10-17 16:22认证作者:佚名
  众所周知,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷叶茶单纯利尿、通便的作用,充分利用荷叶茶的减肥效果,适宜的饮用是可以帮助减肥的,那山楂荷叶茶喝多久能瘦呢?具体如下!
山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效
  山楂荷叶茶喝多久能减肥
 
  可以把荷叶撕成小块或者小片,然后放在杯子里用沸水冲泡,盖上杯盖闷一会,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。当然的,具体的减肥效果需要根据实际情况来看!
山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效
  山楂荷叶茶减肥原理
 
  山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮,它营养多 、功效大,而且冲泡的方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。
 
  荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效,两者搭配,能让你轻松瘦身。
山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效
  怎么喝山楂荷叶茶减肥
 
  1、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
 
  2、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
 
  4、想要用荷叶茶减肥必须把荷叶茶泡的很浓,而且只有第一泡的茶有减肥的功效,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
 
  山楂荷叶茶制作方式
 
  材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量
 
  过程:
 
  1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。
 
  2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
 
  3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁, 加入适量蜂蜜调味,即可饮用。
山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效
  喝山楂荷叶茶的好处
 
  1、助消化降血压
 
  山楂荷叶茶里的山楂,有多种有机酸,有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物,不易消化,饭后30分钟后饮用,能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
 
  2、降脂减肥
 
  山楂荷叶茶的荷叶,根据古书记载,久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点,所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。
 
  3、扩肠通泻及降血脂
 
  根据古医书《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻、助消化,清热解毒,扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。
 
  4、除湿祛痘
 
  山楂荷叶茶,也是痤疮患者的福音,也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众,患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。
山楂荷叶茶喝多久能瘦?山楂荷叶茶的功效
  综上所述,山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,适宜饮用是可以帮助减肥,且减肥效果也是非常好的,但是具体的减肥效果需要根据实际情况来看!

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