决明子可以天天喝吗?喝决明子茶注意事项

首页> 花茶 > 花茶知识
时间:10-18 13:59认证作者:佚名
  决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥,是很多的人都喜欢喝的茶饮,那决明子可以天天喝吗?具体如下!
决明子可以天天喝吗?喝决明子茶注意事项
  决明子不建议天天喝
 
  决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝。但是实际上,决明子茶是不适宜长期饮用的。
 
  决明子茶什么时候喝
 
  “决明子茶最好是在早餐后喝,这样才能达到最佳效果”,也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝,但是最适宜在早上饮用”,对此,专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用,这样可以让茶饮在内脏中起到作用,到了中午或者晚上就可以顺利排便,排出毒素。
决明子可以天天喝吗?喝决明子茶注意事项
  决明子茶饮用量
 
  现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨在疲惫的时候泡一杯决明子茶喝,相信对于您的身体是有帮助的。决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,一日数次。一般人群可以适量在需要的时候喝一些决明子茶,但最好不要天天喝,可以根据自己的体质情况来控制饮用量。决明子茶的泡制方法很多,不是每个人都适合,要根据切身情况分析。另外,如果大家想要减低一下决明子的药性,同时增加别的功效,可以假如其他花茶等一同泡制,这样就可以适量多喝一点了。
 
  决明子茶的适宜人群
 
  1、决明子因为有清肝明目的效果,所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。
 
  2、决明子具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘,这类患者适宜多喝。
 
  3、决明子具有降脂降压的效果,因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。
决明子可以天天喝吗?喝决明子茶注意事项
  决明子茶的禁忌人群
 
  1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。
 
  2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
 
  3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。
 
  4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。
 
  5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
 
  6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
 
  7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。
 
  决明子茶的喝法
 
  1、决明子花草茶
 
  泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
 
  2、决明子蜂蜜茶
 
  泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
 
  3、决明子菊花茶
 
  泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
 
  4、决明子山楂茶
 
  泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。
 
  5、决明子绿茶
 
  泡法:决明子5克用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡。
决明子可以天天喝吗?喝决明子茶注意事项
  总上所得,决明子性微寒,脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康,是不建议天天饮用的!

随机推荐