富硒枸杞的食用方法,富硒枸杞的功效

  枸杞子是生活中经常用到的中药材之一,几乎在每家的厨房里面都能够找到红枸杞的影子,因为枸杞本身含有丰富的药用价值,对于男性的肾虚阳痿有很好的调理作用,当然食疗的作用也非常强,下面小编就给大家介绍一下富硒枸杞的食用方法吧!
富硒枸杞的食用方法,富硒枸杞的功效
  富硒枸杞的食用方法
 
  一、枸杞菊花茶
 
  材料:菊花5朵、枸杞子10颗
 
  做法:
 
  1、将枸杞、菊花用清水冲洗干净,滤干,备用;
 
  2、将枸杞、菊花放入杯中,注入适量热开水,闷泡3-5分钟,即可饮用。
 
  温馨提示:喜欢甜味的姐妹们可以加入适量蜂蜜或冰糖,味道更佳。
 
  食疗功效:这款茶饮具有美颜明目、去火排毒、提高机体免疫力、防衰老等功效,非常适合天天面对电脑的姐妹们饮用。
 
  二、红枣枸杞茶
 
  材料:大红枣1个、枸杞10颗
 
  做法:
 
  1、红枣、枸杞洗净,备用。
 
  2、将红枣撕碎和枸杞一起放入杯中,加入适量热开水,闷泡片刻即可饮用。
 
  功效:这款茶饮具有补中益气、养血安神、滋补强身等作用,非常适合脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等身体虚弱的姐妹们饮用。
富硒枸杞的食用方法,富硒枸杞的功效
  富硒枸杞含有硒元素
 
  硒是人体微量元素中的“抗癌之王”。还有增强人体免疫功能、防止糖尿病、防止白内障、防止心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、防止克山病、大骨节病、关节炎等病症有很好的预防和治疗作用,同时还有防治肝病、保护肝脏的作用,硒还具有解毒、排毒的作用,硒与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合,形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。
 
  “SOD富硒枸杞”比普通枸杞含硒量要多十几倍,普通枸杞含硒量在0.083ug/g,而“SOD富硒枸杞”含硒量在1-1.5ug/g。同时“SOD富硒枸杞”各种微量元素含量普遍比普通枸杞含量都高出很多倍。
 
  富硒枸杞的功效
 
  1、枸杞中的玉米黄素是枸杞中非常重要的营养物质,但玉米黄素并不溶于水,光是泡水或者煲汤的话,并不能完全释放其中的玉米黄素。
 
  2、枸杞中的维生素、胡萝卜素等可能会因为热水而破坏,所以温度尽量控制在60度以下。
 
  3、很多人泡枸杞茶的时候,只喝水不吃枸杞,会让枸杞中的大部分营养都白白丢掉
 
  4、直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。
 
  5、别吃太多:枸杞属于温补型的食物,吃太多了容易上火,容易滋补过度。健康的成年人咀嚼食用十来颗枸杞就可以达到效果了。
富硒枸杞的食用方法,富硒枸杞的功效
  富硒枸杞的饮用禁忌
 
  1、枸杞茶的适宜人群
 
  身体虚弱或者抵抗力差的人群。最好每天饮用一些枸杞茶,这样可以起到滋补的作用,能提高抵抗力免于病毒的骚扰。
 
  2、枸杞茶的禁忌人群
 
  感冒、身体出现严重、拉肚子、高血压、性格比较急躁和满脸红光的人不适宜饮用
 
  3、枸杞泡茶每天不宜超过30g
 
  一般情况下,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右;如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十克左右;如果只是想要达到明目的效果,那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的,那么最好每天服用30克左右最好。
 
  4、枸杞清洗时间不宜太长,否则营养会流失
 
  用枸杞子泡茶的时候,清洗的时间不能太长,否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然后沥干水分使用。
 
  5、枸杞茶不宜喝太多茶性温热补品一起饮用
 
  枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条,这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。
富硒枸杞的食用方法,富硒枸杞的功效
  以上就是关于富硒枸杞的食用方法的介绍,从上面的介绍中我们就可以看出富硒枸杞的食用方法非常的多,可以单独饮用,也可以搭配其他的东西在一起饮用,适宜饮用好处非常的多!

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