菊花枸杞子能天天喝吗?菊花枸杞茶制作方法

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时间:10-20 16:15认证作者:佚名
  枸杞菊花茶适合体弱的人,如果是经常喝的话效果会比较好,它还是一种保健功效特别出色的茶品,可以清肝明目,也能清热解毒,还能延缓衰老,对人类身体有多种的好处,那菊花枸杞子能天天喝吗?具体如下!
菊花枸杞子能天天喝吗?菊花枸杞茶制作方法
  菊花枸杞茶不能天天喝
 
  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。
菊花枸杞子能天天喝吗?菊花枸杞茶制作方法
  菊花枸杞茶制作方法
 
  做法一:
 
  枸杞一小把、红枣三至四颗,入菊花几朵
 
  制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
 
  功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
 
  做法二:
 
  用料:枸杞子30克、菊花15克
 
  作法:用沸水冲入用料,加盖1小时,即可当茶饮
 
  功效:清热明目,滋补肝贤、降血压
 
  做法三:
 
  材料: 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
 
  冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可
 
  功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
菊花枸杞子能天天喝吗?菊花枸杞茶制作方法
  枸杞子泡水喝的功效
 
  1、春季:常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10―15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效更好。
 
  2、夏季:天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。
 
  3、秋季:空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。
 
  4、冬季:冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
 
  菊花枸杞茶注意事项
 
  1、随泡随饮,不要隔夜
 
  菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
 
  2、别放冰糖
 
  体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。
 
  3、学会科学搭配
 
  无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃部不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
 
  4、忌与相克食材同食
 
  菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
菊花枸杞子能天天喝吗?菊花枸杞茶制作方法
  综上所得,枸杞菊花茶,在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果!当然的,也是不能天天喝的!

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