丁香茶里能放枸杞吗?枸杞的营养价值

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时间:10-20 16:26认证作者:佚名
  枸杞叶是枸杞树上的嫩芽,属于芽类中的精品,日常除了将枸杞叶作为蔬菜食用,现在市面上还有枸杞叶茶卖。枸杞叶的营养价值体现着含有的多种营养成分,如维生素、氨基酸以及金属元素等,当然的,枸杞也可以搭配很多的东西一起饮用,那丁香茶里能放枸杞吗?具体如下!
丁香茶里能放枸杞吗?枸杞的营养价值
  丁香茶里能放枸杞
 
  枸杞目前的主要吃法就是泡茶,熬粥,炖肉汤,吃火锅的时候在汤里也可以加,当然的,在丁香里面也是可以加一定的枸杞的。
 
  枸杞基本不与其它东西相克,但是建议枸杞不要放太多,枸杞是个大补的东西,效用虽然非常高,但是吃多了容易上火。而且需要注意的是,你要吃,就要保证枸杞确实是好的。记住,买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞,好枸杞颜色应该比较暗红。
丁香茶里能放枸杞吗?枸杞的营养价值
  枸杞的营养价值
 
  1、枸杞叶中的丰富维生素
 
  枸杞叶含有多种维生素,如维生素A、C、B1、B2等,以及含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有明目的功效。
 
  2、枸杞叶中的丰富人体必需氨基酸
 
  枸杞叶主要含甜菜碱、胡萝卜素、蛋氨酸、天门冬氨酸、亚油酸、谷氨酸、抗坏血酸、牛磺酸等十多种人体必需的氨基酸,为人体生长需要提供了丰富的营养成分。
 
  3、枸杞叶中的丰富金属元素
 
  枸杞叶富含多种金属元素如钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se等,为人体提供丰富的营养成分,是保健食品之一。
丁香茶里能放枸杞吗?枸杞的营养价值
  吃枸杞的好处
 
  1、补肾
 
  相比于其他的补肾品来说,枸杞性平,滋阴补肾,补肾效果更持久且男女皆宜。 连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃,男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和,效果稳固且没有副作用。
 
  2、抗癌
 
  枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散,用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。 癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
 
  3、抗疲劳、延缓衰老
 
  饮用枸杞水可显著增加人体细胞的活力,有很好的抗疲劳作用。 男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象,特别是人过中年,经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。
 
  4、补血
 
  多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长,特别有利于易贫血女性群体补血。 体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效,最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品,食用枸杞可使人脸色红润气血充足。
 
  5、美肤养颜
 
  枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能明显提高机体血液、肌肤组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于抵抗机体的氧化衰老,达到美肤养颜的功效。
 
  6、提高生育能力
 
  枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量,对男人性功能减退有非常好的疗效。 枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用,准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高
 
  枸杞的适宜搭配
 
  1、枸杞菊花茶
 
  枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。
 
  2、枸杞红枣茶
 
  枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
 
  3、桑椹枸杞茶
 
  鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾,止咳生津。
 
  4、山楂枸杞茶
 
  山楂30G,枸杞子15G。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成,上、下午分饮。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。
 
  5、黄芪枸杞茶
 
  黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合体质虚弱、抵抗力差的人。
 
  6、决明枸杞茶
 
  决明子5G,枸杞子5G。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。
 
  7、红枣桂圆枸杞茶
 
  红枣,桂圆肉,枸杞洗净。锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮,红枣煮软后,趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品,所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
丁香茶里能放枸杞吗?枸杞的营养价值
  综上所得,枸杞叶具有一种特殊的清香,同时营养价值也非常的高,当然的,也是可以搭配丁香在一起饮用的,不过一般建议枸杞叶煮的时间不要太长,否则会影响到色泽,还容易因为过长时间的加热,导致营养有所缺失!

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