大家平时久坐办公室一天到晚对着电脑敲敲打打，泡一杯花茶来提神醒脑，吸收辐射真是再好不过。花茶坚持喝有美颜瘦身、明目、排毒等功效作用。但喝茶有量，那么花茶喝多了会有什么影响吗？
花茶喝多了会有什么影响吗？
喝茶是非常不错的，但是在喝茶的时候一定要注意，不能喝凉茶，否则很容易导致腹泻或者胃疼的情况发生，而且在晚上的时候最好不要喝茶，因为在晚上的时候喝茶很容易导致人出现失眠的情况。在喝茶的时候不要过于浓。在平时可以选择喝一些花茶是非常不错的。
花茶的保健功效很多，但喝花茶也不宜过浓过量，长期饮用过浓过量的茶叶容易伤及脾胃。花茶喝多了容易引起神经兴奋，导致失眠，严重的会导致头晕恶心等症状。
花茶喝多少合适
不同的人，所使用的茶杯大小各异，如何根据杯数来确定饮茶量？根据人体对茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求。某茶学系教授建议：成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。
泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。当然，如果品饮的是云南茶，因为其内质丰富的特点，可适当减少投茶量。即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜；每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升。每次茶水以冲泡2-3次为宜，不宜重复冲泡过多。每次冲泡时，可根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比调出自己喜欢的浓度。
花茶什么时候喝好
早上起来之后全要喝白开水，不能喝花茶，最好喝花茶的时候，应该是在我们吃完了早饭之后，九点至十点左右喝就很好。这是时候也是晨间，可以帮助大脑醒过来，开始一天的劳作。早晨的这一杯好茶可以起到提神、排毒的超强作用呢。
这第二杯就是下午茶了，人到了下午，工作了一天，可以说有些疲乏了，但是工作时间还没有结束，还需要战斗，来一杯美美的花茶就可以起到醒神、抗疲劳、调理身体的效力。让人可以再次续航。
从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点：
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
花茶，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同。
