银耳糖水什么时候喝好?喝银耳糖水最佳时间

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时间:11-12 12:01认证作者:佚名
  银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,红糖对于女人来说,也是补血的佳品,所以,在我们的身边很多的人都喜欢喝银耳糖水,那大家知道银耳糖水什么时候喝好吗?具体如下!
 银耳糖水什么时候喝好?喝银耳糖水最佳时间
  喝银耳糖水的时间
 
  1、最佳季节
 
  从季节上来看,每个季节都是可以喝银耳汤的。春天喝银耳汤,可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效;夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效;秋天和冬天比较寒冷,而银耳属于寒性食物,因此最好不要多喝。
 
  2、最佳时间
 
  从时间上来看,下午喝银耳汤最好。早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖,下午吃容易消化,是最好的。
 
  喝银耳糖水的好处
 
  银耳性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
 
  红糖被称为“东方的巧克力”,含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,是滋补女人的好东西,它不仅可使皮肤光滑有魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。不仅可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的。
 
  红糖银耳汤非常适合女性食用的滋补汤,而且做法简单,原料易得,可以在家多尝试做。
 银耳糖水什么时候喝好?喝银耳糖水最佳时间
  银耳糖水的做法
 
  材料:银耳一朵,红糖适量
 
  做法:
 
  1、银耳用清水泡发洗净,撕成小朵;
 
  2、砂锅内放清水,把银耳放入,大火煮开后转小火;
 
  4、煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
 银耳糖水什么时候喝好?喝银耳糖水最佳时间
  吃银耳的好处
 
  1、护肝解毒
 
  银耳所含氨基酸中的酸性异多糖能提高人体免疫力,对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效,并能提高肝脏的解毒能力。
 
  2、防癌抗癌
 
  银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力,提高机体对原子能辐射损伤的保护能力,也是人们防癌抗癌的良药。
 
  3、护肤美容
 
  银耳中含有类阿拉伯树脂胶可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。
 
  4、清肺养血
 
  银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素等营养成分,营养学家认为银耳有清肺养血、滋阴化痰的功效。
 
  5、增强免疫
 
  银耳能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
 
  6、清热健胃
 
  银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。
 
  7、润肠通便
 
  银耳富含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,还可润滑肠道、刺激排便、保持肠内粪便湿润。
 
  8、滋阴和血
 
  银耳具有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用,适宜老弱、病后体虚者食用,对于高血压、血管硬化等患者也很适宜。
 
  吃银耳的禁忌
 
  1、银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜。同时,冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。
 
  2、银耳食用前一定要用冷水浸泡再用热水浸泡20至30分钟,然后用清水反复冲洗后才可食用,泡发后去掉未发开部分,特别是呈淡黄色的部分。
 
  3、变质银耳不可食用以防中毒,银耳变质后呈焦黄色或绿褐色,蒂部有黑点或橘红色斑块,经水泡后发粘有异味,另外凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
 
  4、银耳一般都含较多的硝酸盐类,经过烹煮之后如果放的时间较长,在细菌的分解作用下硝酸盐会还原成亚硝酸盐,人喝了隔夜银耳汤可能会引起中毒。
 
  5、银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的,黄杆菌外毒素主要对人体的大脑、肝脏和肾脏均有严重的损害,严重的最后发生脑水肿或肝坏死而死亡。
 银耳糖水什么时候喝好?喝银耳糖水最佳时间
  综上所得,银耳本身营养价值高,常吃银耳的人,可以起到润肺止咳、养胃、补肾、补气等功效,而且银耳红糖水比较适合经期前后喝,可以起到暖宫驱寒的作用!特别是在寒冷的冬天吃银耳红糖水功效非常的多!

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