隆力奇黑茶银耳饮食用方法,吃银耳的吃法

  众所周知,黑茶助降脂减肥,杀菌消炎,助消化解油,抗氧化,营养丰富等作用;银耳提取降脂减肥活性物—银耳酸性异多糖,抑制Fsp27,控制脂滴生长,不再肥胖,所以两者大家一起饮用可以很好的帮助减肥,但是喝隆力奇黑茶银耳饮也要注意方式,具体如下!
隆力奇黑茶银耳饮食用方法,吃银耳的吃法
  黑茶银耳饮食用方法
 
  隆力奇黑茶银耳饮每盒30包,根据制定的减肥瘦身计划,每天可以喝3-6包,一盒正常是可以喝5-10天。这款产品非常安全,没有副作用,所以喝的数量也是可以随意。
 
  银耳的吃法
 
  1、银耳薏米羹
 
  【材料】木瓜100克,薏米50克,银耳5克。
 
  【做法】薏米洗净用清水浸泡2小时,银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小朵,木瓜去皮籽切成块。将泡好的薏米和银耳放入砂锅中煮开后转小火炖1小时,将木瓜放入继续炖15分钟即可。
 
  2、木瓜银耳汤
 
  【材料】木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。
 
  【做法】木瓜去皮去核,切成小块,银耳浸软去蒂、洗净、氽水,南北杏洗净。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
 
  3、银耳红枣汤
 
  【材料】银耳两朵,枸杞几粒,红枣几颗,葡萄干几粒,百合5~8片。
 
  【做法】把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟,关火,然后盖上盖子再焖5~10分钟。
隆力奇黑茶银耳饮食用方法,吃银耳的吃法
  银耳不能和什么一起吃
 
  1、白萝卜
 
  白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,但是银耳与白萝卜两者同食的话,对于一些特殊敏感体质的人群容易引起皮炎。
 
  2、菠菜
 
  银耳含有丰富的钙、铁等金属元素,与含有维生素C丰富的菠菜一起食用,金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。
 
  3、含铁多的食物
 
  银耳中含磷丰富,而磷和铁会结合生成难溶性化合物,影响消化和营养价值,所以不宜跟富含铁质的食物一起吃的,如蛋黄、动物肝脏等。
 
  银耳和什么一起吃最好
 
  1、莲子:银耳和莲子一起吃能滋阴润肺、减肥、祛斑。
 
  2、薏米:银耳和薏米一起吃能治脾胃虚弱、肺胃阴虚,
 
  3、雪梨:银耳和雪梨一起吃能滋阴润燥、止咳,
 
  4、百合:银耳和百合一起吃能清咽润肺。
 
  5、山药:银耳和山药一起吃能滋阴润肺。
隆力奇黑茶银耳饮食用方法,吃银耳的吃法
  吃银耳的好处
 
  1、护肝解毒
 
  银耳所含氨基酸中的酸性异多糖能提高人体免疫力,对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效,并能提高肝脏的解毒能力。
 
  2、防癌抗癌
 
  银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力,提高机体对原子能辐射损伤的保护能力,也是人们防癌抗癌的良药。
 
  3、护肤美容
 
  银耳中含有类阿拉伯树脂胶可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。
 
  4、清肺养血
 
  银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素等营养成分,营养学家认为银耳有清肺养血、滋阴化痰的功效。
 
  5、增强免疫
 
  银耳能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
 
  6、清热健胃
 
  银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。
 
  7、润肠通便
 
  银耳富含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,还可以润滑肠道、刺激排便、保持肠内粪便湿润。
 
  8、滋阴和血
 
  银耳具有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用,适宜老弱、病后体虚者食用,对于高血压、血管硬化等患者也很适宜。
隆力奇黑茶银耳饮食用方法,吃银耳的吃法
  综上所得,黑茶提取物+银耳提取物,两者强强联合,从三个方面真正从根上达最科学的减肥目的,首先增加饱腹感,降低食欲,减少热量的摄入,其次增加机体脂肪分解、燃烧,加速脂肪代谢,还有阻断脂滴形成,再也不会越吃越胖!

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