女人喝菊花茶最佳时间

  菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性耐寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,最主要的是口感非常的好,外观也很漂亮,因此得到很多女性朋友的青睐,但是事实上女性朋友在喝菊花茶的时候要讲究时间的,具体的饮用时间如下!
女人喝菊花茶最佳时间
  女人喝菊花茶最佳时间
 
  1、早晨
 
  富含高效抗氧化剂和维生素C的绿茶,不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。
 
  2、午后
 
  明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除烦躁有帮助。
 
  3、黄昏
 
  含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用的枸杞茶。
 
  4、加班
 
  清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的决明子茶。如果有便秘,可以选择在晚饭后饮用,很有效果。
女人喝菊花茶最佳时间
  女人喝菊花茶的功效
 
  1、缓解眼睛疲劳
 
  菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。
 
  睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。
 
  此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。
 
  2、清洁湿润皮肤
 
  多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
 
  3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
 
  菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
 
  4、明目清肝
 
  菊花茶还具有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
 
  5、治感冒、头痛
 
  菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
 
  多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力
 
  6、治疗便秘
 
  菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。
 
  7、延缓衰老
 
  菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素,可以延缓衰老!
女人喝菊花茶最佳时间
  女性喝茶的注意事项
 
  1、按体质来喝茶
 
  中国的茶分为六大类,分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同,对人体的影响也不同。所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
 
  2、多喝熟茶少喝生茶
 
  生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的,但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人,特别是对于体寒的人来说尤其不适宜。所以推荐女性朋友喝熟茶,要想减重效果好,茶一定要比较浓才好,熟茶喝浓一点也不苦不涩,不会难喝。
 
  3、经期不宜喝茶
 
  女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶。经血会带走部份铁质,此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品,如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。因此,女性经期最好还是不要喝茶。
 
  4、孕期不宜喝浓茶
 
  浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。
 
  5、临产期不适合喝茶
 
  孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。
 
  6、哺乳期不能喝茶
 
  孕妇在生产完后,如果想要哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
 
  7、更年期不宜喝茶
 
  由于女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
 
  8、按季节喝茶
 
  根据春夏秋冬四季的不同,四季饮茶也有讲究。春季人体处于抒发之际,建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。夏季炎热,宜饮生茶,既可消炎消暑,又能强心提神。秋季干燥,适饮用性平的茶类,建议发酵较轻的普洱茶。冬季寒冷,适宜喝熟茶来提高抗病能力。
 
  喝菊花茶的副作用
 
  1、易过敏
 
  菊花茶中有一些天然的过敏成分,有些人饮用以后会引发严重的过敏的反应,特别是那些有枯草热过敏史的人群,在饮用以后过敏症状更为明显,而且有可能会引发过敏性结膜炎。
 
  2、加重咽喉炎症状
 
  平时人们喝菊花茶都知道它具有清热泻火的功效,就在出现咽喉炎时,大量饮用,但是有些症状见好,有些却会让症状加重,这是因为人们的体质不同,喝了菊花茶以后的反应也不相同,那么阳虚体质的人群在喝了菊花以后,会让阳虚症状加重,而且也起不到清热解毒的作用,会让咽喉炎的症状也随之加重。
 
  3、脾胃虚寒的人群要少喝菊花茶
 
  菊花茶是一种性质寒凉的饮品,那些脾胃虚寒的人群应该尽量少喝,不然会让脾胃虚寒的症状加重,会让人们出现胃痛和胃寒以及反胃吐酸等多种不良症状,而且有些人还会出现消化不良和身体虚弱。
女人喝菊花茶最佳时间
  综上所得,菊花茶性寒,具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用,下午两点左右正好是吃完饭后休息一段时间的时候,下午两点左右饮用菊花茶,不仅有利于菊花茶的吸收,又不会有不良反应,因此此时最好!当然的,具体的需要根据体质来看!

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