生姜是一种常见的调味植物，在我国的品种有非常多，并且种植面积也非常广泛。生姜不仅可以食用，还有着发散止呕、止咳散寒等药效作用，且饮用的方式非常的多样，可以搭配不同的茶叶种类来饮用。那生姜泡绿茶可以减肥吗？毫无疑问，肯定是可以帮助减肥的！具体如下！
生姜泡绿茶可以减肥
绿茶和生姜都是属于热物，对身体有益，二者结合在一起，能够对整个人体的身体机能起到良好的运转作用，可以增强脂肪的燃烧速率，而且还有利于身体中多余的废弃物排出体外。
生姜绿茶的制作方法
需要普通的绿茶和生姜一起放入水杯里面，用大概九十度左右的开水冲泡即可，可能只放绿茶味道和口感都不佳，很多人选取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜，在调整了口感以后还能够有美容养颜的效果。
生姜绿茶减肥的饮用量
一天大概只需要两杯左右就可以了，如果平时脾胃虚弱的人士，尽量减少里面生姜的量，否则会伤害到自己的肠胃，只要坚持大概两周左右的时间就能看到明显的效果。
生姜的食用方法
1、生姜蜂蜜饮
【材料】生姜，蜂蜜，开水。
【做法】生姜洗净切片，放进捣碗中充分捣碎，将捣碎的生姜末放入纱布中包裹好。将纱布中的生姜末按压，挤出生姜汁，冲入开水，放置几分钟，待水温不烫后加适量蜂蜜即可。
【功效】排汗降温，止咳化痰，治咽喉肿痛。
2、醋泡生姜
【材料】生姜，米醋或陈醋。
【做法】生姜洗净切片，放在干净的小罐子里，倒入米醋或陈醋浸泡生姜片。取保鲜膜将罐子敷上，盖上罐子的盖子进行密封，放进冰箱中冷藏一个星期即可。
【功效】养胃，减肥，防脱发，防止慢性病，提升人体阳气。
3、生姜红糖水
【材料】生姜3～5片，红糖适量，水适量。
【做法】姜生姜洗净，带皮切片，锅中加两碗水，放入生姜大火烧开，小火煮至水约一碗左右时加入红糖，带红糖充分溶解之后盛出，冷至40～50度左右即可饮用。
【功效】预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃止呕。
综上所述，生姜泡绿茶有一定的减肥的作用，因为绿茶本身就具有促进消化的作用，加入生姜会增加这种促进消化的效果，从而达到一定的减肥的效果！
