菊花枸杞子能天天喝吗

  枸杞菊花茶是一种中国传统茶饮,有很好的中药效果。枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸等有明显效果,不可否认,功效是非常多的,那菊花枸杞子能天天喝吗?相关的介绍如下!
菊花枸杞子能天天喝吗
  菊花枸杞茶不能长期喝
 
  菊花枸杞茶性寒,天天饮用的话,会导致体内寒气加重。虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶,因为菊花枸杞茶性寒,长期饮用的话,会伤胃;对于体寒的女性,会让体质寒气加重。
 
  菊花枸杞茶什么时候喝
 
  晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。
菊花枸杞子能天天喝吗
  菊花枸杞茶怎么泡
 
  1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应放多一点。
 
  2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说,一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升。
 
  3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。
 
  4、每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
菊花枸杞子能天天喝吗
  喝菊花枸杞茶的好处
 
  1、护肝明目
 
  枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力,枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。
 
  2、清热解毒
 
  菊花主要功效就是疏风解毒,尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
 
  3、美容养颜
 
  枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。
 
  4、改善睡眠
 
  枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用,菊花能够去火、消除烦热,也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状,可以有效提高睡眠质量。
 
  喝菊花茶要注意什么
 
  1、不能长期连续服用
 
  现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质,在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。
 
  2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
 
  如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。
 
  3、添加冰糖
 
  由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时,菊花茶中添加冰糖是允许的,同时也不会对身体造成损害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
菊花枸杞子能天天喝吗
  综上所述,菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊花杞茶,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服,但是枸杞菊花茶不是每天都可以饮用的喔!

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