春天喝什么茶好?春季养生花茶先行

  花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。春季养肝,花茶先行。春分是春天的前奏,中医认为肝属木,喜条达,恶抑郁,就像春天的花花草草一样,肝气生发,所以春天是喝花茶养生的季节。
春天喝什么茶好?春季养生花茶先行
  五种常见花茶最宜春季养生
 
  1.茉莉花茶
 
  茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
 
  2.菊花茶
 
  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
春天喝什么茶好?春季养生花茶先行
  3.金银花茶
 
  其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
 
  4.玫瑰花茶
 
  性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
春天喝什么茶好?春季养生花茶先行
  5.槐花茶
 
  性寒,具有清热、凉血、清肝泻火的功效,并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
春天喝什么茶好?春季养生花茶先行
  花茶具有理气、开郁、祛秽的作用。特别是春季饮花茶有利于散发积聚在体内的冬季寒邪,消除“春困”和排除“春愁”。花茶虽好,也分体质,喝花茶之前,最好清楚了解自己体质,喝适合自己体质的花茶,养生祛疾,保健防病。反之,可能适得其反。
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