洛神花茶为锦葵科一年生草本植物洛神花的干花，夏秋季节采摘，被誉为“植物红宝石”，欧洲人很早就从非洲进口洛神花花萼干品，用于生产果汁与饮料等，当然的，不仅口感好，功效也是很多的，那洛神花茶可以天天喝吗？相关的介绍如下！
洛神花茶不建议天天饮用
洛神花中含有维生素C、矿物质、柠檬酸等多种营养成分，在适量的情况下是可以天天食用的，不仅能够补充营养物质，提高自身免疫力，还能有美容养颜、保护心血管等作用，但是需要注意的是洛神花是一种寒性的食材，用量不宜过多，以免对身体健康产生影响，
洛神花茶的饮用量
从中医的角度来说洛神花是性寒的，用来泡水喝的话，不宜用量过多，会增加体内寒气，导致寒气过多而出现手心流虚汗、四肢冰凉等虚寒症状，影响自身健康，所以一般建议泡洛神花一次9-15g，大约7-8朵，但是需要注意的是孕妇和体寒人群不宜饮用。
洛神花茶搭配什么饮用
一、菊花
洛神花和菊花搭配在一起具有清热解毒、清咽润喉的功效，
泡法：
1、准备菊花3-5朵、洛神花3-5朵。
2、将菊花和洛神花放入干净的杯中，倒入适量的温开水。
3、盖上盖子焖5-10分钟后即可饮用。
二、玫瑰花
洛神花和玫瑰花搭配在一起具有活血散淤、美容养颜等功效。
泡法：
1、准备玫瑰花3g、洛神花5g、蜂蜜1-2勺。
2、将玫瑰花和洛神花放入杯中，用温开水泡3-5分钟。
3、最后加入蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可饮用。
洛神花茶的功效
1、祛火清热
洛神花茶适合在酷热的夏天饮用，具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效。在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气、降火、生津止渴，又能起到消除疲劳的作用。
2、健胃消食
洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效，饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用。
3、降血压
洛神花茶具有降血压的功效，所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。
4、活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效，饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。
综上所述，洛神花性味寒凉，对于体虚、胃寒的人士，长期饮用洛神花茶是会越喝越虚的；尤其经期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶的！当然的，处于特殊时期的人群也不建议饮用喔！
