洛神花茶可以天天喝吗

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时间:04-04 19:21认证作者:佚名
  洛神花茶为锦葵科一年生草本植物洛神花的干花,夏秋季节采摘,被誉为“植物红宝石”,欧洲人很早就从非洲进口洛神花花萼干品,用于生产果汁与饮料等,当然的,不仅口感好,功效也是很多的,那洛神花茶可以天天喝吗?相关的介绍如下!
洛神花茶可以天天喝吗
  洛神花茶不建议天天饮用
 
  洛神花中含有维生素C、矿物质、柠檬酸等多种营养成分,在适量的情况下是可以天天食用的,不仅能够补充营养物质,提高自身免疫力,还能有美容养颜、保护心血管等作用,但是需要注意的是洛神花是一种寒性的食材,用量不宜过多,以免对身体健康产生影响,
 
  洛神花茶的饮用量
 
  从中医的角度来说洛神花是性寒的,用来泡水喝的话,不宜用量过多,会增加体内寒气,导致寒气过多而出现手心流虚汗、四肢冰凉等虚寒症状,影响自身健康,所以一般建议泡洛神花一次9-15g,大约7-8朵,但是需要注意的是孕妇和体寒人群不宜饮用。
洛神花茶可以天天喝吗
  洛神花茶搭配什么饮用
 
  一、菊花
 
  洛神花和菊花搭配在一起具有清热解毒、清咽润喉的功效,
 
  泡法:
 
  1、准备菊花3-5朵、洛神花3-5朵。
 
  2、将菊花和洛神花放入干净的杯中,倒入适量的温开水。
 
  3、盖上盖子焖5-10分钟后即可饮用。
 
  二、玫瑰花
 
  洛神花和玫瑰花搭配在一起具有活血散淤、美容养颜等功效。
 
  泡法:
 
  1、准备玫瑰花3g、洛神花5g、蜂蜜1-2勺。
 
  2、将玫瑰花和洛神花放入杯中,用温开水泡3-5分钟。
 
  3、最后加入蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可饮用。
洛神花茶可以天天喝吗
  洛神花茶的功效
 
  1、祛火清热
 
  洛神花茶适合在酷热的夏天饮用,具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效。在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气、降火、生津止渴,又能起到消除疲劳的作用。
 
  2、健胃消食
 
  洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效,饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力,从而帮助人体消化,排毒和增加排尿量的作用。
 
  3、降血压
 
  洛神花茶具有降血压的功效,所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂,从而达到降血压的作用。
 
  4、活血补血
 
  洛神花茶具有活血补血的功效,饮用洛神花茶能促进血液的循环,加快血液的新陈代谢能力和造血能力,从而起到活血补血的作用。
洛神花茶可以天天喝吗
  综上所述,洛神花性味寒凉,对于体虚、胃寒的人士,长期饮用洛神花茶是会越喝越虚的;尤其经期女性或者孕期女性,最好不要喝洛神花茶的!当然的,处于特殊时期的人群也不建议饮用喔!

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