胖大海是一种性质寒凉的中药材，它不单能清肺热，又能滋阴润燥，而且能消除人体内的积热平时人们用胖大海泡水喝，能清热解毒，缓解肠做更能防止人们因肠燥诱发便秘，能加快人体代谢维持肠道正常功能，那胖大海一天可以多少大家知道吗？不知道的下面我们就一起来了解一下吧！
胖大海一天可以多少
虽然胖大海具有不错的药效作用，但是由于性质寒凉，并且具有微毒，若是一次性饮用过多。可能会对人体健康不利，容易导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，因此一般建议食用饮用，每天1-2次，每次150-200ml为宜。并且不易长时间饮用，最好在症状痊愈之后，即停喝胖大海，以免影响身体健康。
胖大海一次泡几颗
胖大海性质寒凉，有小毒，泡水饮用不宜过量，以免刺激肠胃，加重脾胃的寒凉之气，导致脾胃不适，出现腹泻、便溏等情况，因此建议用2-3枚胖大海就可以了，避免影响身体健康。
胖大海茶的饮用禁忌
1、由于胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，因此糖尿病患者慎用，谨防因过多摄、入、引起血糖升高，影响健康。
2、胖大海具备一定的降压作用，服用可能会引起血压的偏低，因此本身血压偏低者不宜、饮用。
3、胖大海性寒，脾胃虚寒者不宜饮用，以免服用会引起肠胃不适，甚至腹泻。
4、过量喝胖大海还会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用，需要引起重视。
胖大海茶的饮用方法
一、胖大海甘草茶
材料：胖大海、甘草。
做法
1、将胖大海、甘草洗净，沥干水分；
2、将胖大海、甘草放入锅中，加适量清水；
3、用大火煮沸，改用小火煮10~15分钟；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：清热解毒、清咽利喉、祛痰止咳。
二、胖大海桔梗茶
材料：胖大海、桔梗。
做法
1、将胖大海、桔梗洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，加适量清水；
3、用大火煮沸，转中小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，即可代茶饮用。
功效：宣肺祛痰、清热润肺、利咽开音。
三、胖大海金银花茶
材料：胖大海、金银花。
做法：
1、将胖大海、金银花用水洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，倒入适量清水；
3、用大火煮沸，转用中小火煮10~15分钟；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：清热解毒、利咽开音、清肠通便。
四、胖大海菊花茶
材料：胖大海、菊花。
做法
1、将胖大海、菊花洗净，沥干水分；
2、将以上药材放入锅中，加适量清水；
3、用大火煮沸，改用中小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：疏散风热、清热润肺、化痰止咳。
五、决明子胖大海茶
材料：胖大海、决明子。
做法：
1、将胖大海、决明子洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，倒适量水；
3、用大火煮沸，倒入杯中；
4、盖闷5~10分钟，即可饮用。
功效：清肝明目、利咽开音、润肠通便。
综上所述，胖大海在生活中适合大多数人服用，但是那些患有脾胃虚寒和糖尿病以及血压过低的人群，却仅仅只服用胖大海，不然会对他们的身体造成一些不良影响，会直接危害他们的身体健康，当然的，这样的茶叶肯定是不适合大量饮用的喔！
