女生多喝菊花茶好吗

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时间:04-07 23:25认证作者:佚名
  女生多喝菊花茶好吗?毫无疑问,不管是什么茶叶,要是喝太多的话肯定是有一定副作用存在的,那更不要说菊花茶这样的寒性茶叶了,因此大家在饮用菊花茶的时候一定要注意饮用的方式喔!
女生多喝菊花茶好吗
  菊花茶不能天天喝
 
  一般情况下菊花茶不要天天喝。菊花属于寒性,如果经常喝会导致脾胃不适、内分泌失调,一周喝3-5次就行,避免对身体造成损害。有些人不适宜喝菊花茶,菊花茶属于寒性,经期不适宜喝,可能会导致痛经,孕妇本身脾胃比较虚弱,菊花茶很容易刺激肠胃,所以孕妇最好不要饮用菊花茶。
女生多喝菊花茶好吗
  喝菊花茶的禁忌人群
 
  1、老人和婴儿
 
  老人和婴儿是不适合喝菊花茶的,有些人可能认为,中老年人就是要喝菊花茶来降压以及降胆固醇,但是事实上,老年人的脾胃功能比较差,如果经常喝菊花茶的话,会对老年人的脾胃产生很大的伤害。但是对于那些消化功能比较好的老年人来说,每天适当的喝一点菊花茶也是有一定好处的。小宝宝正是长身体的时候,因为菊花茶是属凉性的食物,如果经常喝菊花茶,不利于身体的生长发育。
 
  2、孕妇
 
  孕妇在平时日常生活中最好也是可以少喝一点菊花茶,因为菊花茶性寒。虽然说菊花茶去火的效果特别好,但是孕妇自身的免疫力比正常人要低,所以平时在日常生活中还是少喝一点儿菊花茶比较好。还有就是孕妇的脾胃功能比正常人要弱很多。所以如果孕妇经常喝菊花茶,对脾胃功能的损害也是特别大的。
 
  3、过敏体质
 
  一些平时在日常生活中容易过敏的人最好是不要喝菊花茶,这是因为菊花茶里面还有很多过敏源。
 
  4、寒性体质
 
  一些寒性体质的人最好是不要喝菊花茶,菊花性寒,如果体质比较寒的人经常喝菊花茶,就会加重病情,特别是那些平时在日常生活中,免疫力低下,脾胃虚弱,并且四肢畏寒的人,菊花茶是万万不能碰的。
女生多喝菊花茶好吗
  喝菊花茶的好处
 
  1、疏散风热
 
  菊花茶疏散风热、清肝明目。菊花甘苦微寒,甘而不腻,苦而不燥,是治疗外感风热,目赤肿痛,疏散风热的常用佳品。
 
  2、养肝明目
 
  中医认为,菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,清明前后,可以喝喝菊花茶,能有效清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。
 
  3、清热解毒
 
  菊花茶性寒凉,具有清热解毒、驱邪降火的作用,夏季饮用,可以有效清热消暑,菊花茶因此适宜暑热、风寒头痛、低热者。
 
  4、消除疲乏
 
  菊花茶有淡淡的清香,其独特香气可解除人体疲乏,放松身心,长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效。
 
  5、防治心血管疾病
 
  研究发现,菊花能镇静、降压,扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。
 
  6、抗菌消炎
 
  喝菊花茶还可有效稀释病菌,通过代谢减少其含量,而且菊花茶中的有效成分黄酮类化合物具有较强的杀菌作用,对热毒疮疡,红肿热痛有一定疗效;因此菊花茶也有抗菌消炎之效。
 
  7、延缓衰老
 
  菊花是一种神经强壮剂,可增强毛纫血管抵抗力,古人称之“染髭须发令黑”,是一种抗衰老、强体力的药食两用之品。
 
  菊花茶的饮用方法
 
  1、山楂菊花茶
 
  金银花、菊花各10克,山楂片12~24克,将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡,代茶饮用,具有解暑抑燥。可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等功效。
 
  2、菊花山楂茶
 
  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
 
  3、三花茶
 
  菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
 
  4、菊花蜜饮
 
  取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。
 
  5、菊花枸杞茶
 
  菊花3朵,枸杞子7粒,将菊花和枸杞子用沸水冲泡,待茶汤颜色变深即可饮用。具有滋阴补肾、养肝明目等功效。
 
  菊花茶泡几次合适
 
  菊花茶有醒脑明目降肝火的作用,一般可以泡5至7次,第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右,第2次冲泡浸出量占30%左右,第3次为10%左右,而第4次只有1%-3%。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等,第1次冲泡就有80%被浸出,第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看,第1次冲泡浸出率最大,经3次冲泡后基本达到全量浸出。
女生多喝菊花茶好吗
  综上所述,菊花茶有着清热降火、明目清肝,治疗咽喉肿痛等功效,对于人体健康有好的作用,但由于其性寒,故不能天天饮用,连续饮用3-5天即可,饮用次数不可过多,每次饮用时也要注意不要过浓,4-5片干花为宜!

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