众所周知，很多的温补的东西只要是饮用的方式不正确或者是饮用太多的话都是会引起上火的，当然的，玫瑰枸杞也不例外，因为玫瑰、枸杞都是温和的东西，要是饮用太多的话也是会引起上火的，相关的介绍如下！
喝玫瑰枸杞茶的副作用
玫瑰花气味芳香，不仅是常见的花茶原料，还是一味珍贵的中药材，中医认为，玫瑰花性温，味甘、微苦，具有理气解郁、活血散淤等功效，而枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，既可食用又能入药，能滋补肝肾、益精明目，玫瑰花搭配枸杞泡水，清香甘甜，但要注意，不宜长期过量饮用，以免影响气血运行，导致身体不适。
玫瑰枸杞茶多久喝一次
玫瑰枸杞茶具有补肾益精、理气解郁、调经止痛等功效，如果女性在月经前或月经期烦躁情绪较明显，可以喝点玫瑰枸杞茶，有调节情绪的作用，但要注意，玫瑰枸杞茶不宜过量饮用，以免刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适等，一般来说，间隔2~3天喝一次较为适宜。
玫瑰枸杞茶的功效
1、养肝明目
枸杞是常见的滋补药材，能滋补肝肾、养肝明目，而玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的作用，两者一起泡水喝，不仅能为机体补充多种营养，还能起到保护眼睛的作用，能预防夜盲症和干眼症。
2、美容养颜
枸杞中含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的枸杞多糖，有美容养颜、抗衰防老的作用，而玫瑰花富含维生素A、维生素C等成分，有抗氧化的作用，经常食用能美白淡斑，枸杞和玫瑰花一起泡水喝，可以使皮肤细嫩、充满光泽。
3、调节情绪
玫瑰花营养丰富，含有大量的维生素、矿物质，能促进新陈代谢，和枸杞一起泡水喝，可以缓解疲劳，并且玫瑰花有疏肝解郁的功效，能缓解烦躁情绪。
枸杞的食用方法
一、枸杞水
材料：枸杞、菊花。
做法：枸杞、菊花各20克、然后开始冲泡，加盖焖20分钟时间，即可饮用，还可以把枸杞一起食用。
功效：此茶具有清肝明目的功效，对于长期用眼工作的上班族、学生来说，可以缓解眼睛干涩哦。
二、枸杞酒
材料：枸杞子100克，酒500毫升。
做法：将枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可，每次喝20～30毫升，每日2次。
功效：此酒具有养肝明目、滋阴补肾的作用。
三、枸杞粥
材料：枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。
做法：将枸杞子与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，佐餐食用。
功效：此做法具有滋补肝肾、益精明目的功效。
四、枸杞泡茶
材料：红茶3克，枸杞子20克。
做法：用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。
功效：此茶具有提神醒脑、滋阴补肾、明目的功效。
五、枸杞汤
材料：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。
做法：将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净;枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净，与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。
功效：经常饮用此汤，可养护肝脏。
综上所述，枸杞与玫瑰花茶都是温补的东西，因此大量食用肯定是会上火的，当然的，吃枸杞最好的方式是直接嚼食：这也是一种较好的食用方式，可以将枸杞的营养成分完全吸收掉，所以也很有营养！
