红茶，枸杞都是在我们的生活中非常常见的茶叶，当然的，也是营养价值非常高的东西，很多的人都喜欢把红茶与枸杞搭配一起饮用，那事实上枸杞可以跟红茶一起泡吗？下面我们就一起来了解一下吧！
枸杞不建议和茶叶一起泡水喝
枸杞富含多种营养物质，如维生素、氨基酸、花青素等，其中花青素就有着很大的药用价值。花青素有很强的抗氧化功能，并且可以作用于视觉细胞。黑枸杞有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效，这些都与黑枸杞富含的营养物质和微量元素密不可分。茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸这种物质有吸附收敛的作用，会影响到黑枸杞中含有的微量元素，形成一种人体难以消化的物质，对胃肠道会造成一定的伤害。
枸杞和茶叶一起泡的影响
枸杞有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、缓解疲劳的功效，茶有抗菌消炎、美容护肤、清热解毒、抗衰防老的作用。但是两者一起泡水喝就会影响到各自的功效，不利于营养物质的吸收，也会对身体产生一些有害影响。
枸杞怎样泡水喝
枸杞中含有的花青素是一种水溶性色素，对酸碱度较为敏感，偏酸性的水泡出来呈紫色，碱性水泡出来呈蓝色。
原料：枸杞10粒。做法：将枸杞放入杯中，冲入温水即可。
枸杞可以和什么搭配泡水喝
1、枸杞菊花茶
功效：清热解毒、养肝明目。
原料：枸杞10粒，菊花7朵。
做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。
2、枸杞茶黄芪
功效：辅助降血糖、利水消肿。
原料：枸杞10粒，黄芪4片。
做法：将黄芪放入保温杯中，冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加入黑枸杞即可。
3、枸杞蜂蜜水
功效：美容养颜、润肠通便
原料:枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法:将枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。
枸杞泡水的注意事项
1、枸杞不能用温度太高的水冲泡。黑枸杞含有的花青素和一些微量元素在高温冲泡下，会遭到破坏，影响了黑枸杞的药效。
2、枸杞泡水高血压患者、性情急躁者、感冒炎症患者都不宜食用，因为黑枸杞是属于温热型滋补类药材，这些情况下食用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复。
3、枸杞不宜食用过多。因为黑枸杞能够温热身体，食用过量会造成上火的现象，导致流鼻血、眼睛红肿等症状。
注意：枸杞与茶叶不建议一起饮用，特别是绿茶，要不然影响的不仅是枸杞的作用，还会影响茶叶的功效！
