大麦茶是以大麦为原料制作而成的，虽然大麦茶是茶，但功效也是很多的，我们平时生活中虽然有很多的养生保健的方法，我们喝茶进行养生，虽然喝茶的种类虽然很多的，其中大麦茶就是其中的一种，大麦茶在我们平时有很好的养生保健的功效，一般的人可以喝大麦茶的，那大麦茶凉性还是热性的呢？下面我们就一起来了解一下吧！
大麦茶茶性比较温和
大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。一年四季都可以喝大麦茶。
喝大麦茶的禁忌
1、麦茶的好坏取决于原材料和加工工艺，现在市面上的设备大多还不够成熟，原材料也较为低劣，食用效果不佳。
2、麦茶第一次食用量要少，若出现过敏反应应立即停用。
3、如果是购买的麦茶，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。
适量喝麦茶的好处
作为一种饮料，大麦茶的主要成分是水、食物纤维、矿物质等，如果长期蔬菜摄入量不足，坚持适量饮用能够弥补日常膳食维生素、纤维素等营养的缺乏，达到营养均衡的效果。但日常饮食均衡的情况下，不可长期大量食用，以免影响身体健康。
大麦茶每天喝多少合适
大麦茶每天少量喝对健康有一定的好处，但如果大量喝容易刺激肠胃，导致人出现反胃恶心、呕吐腹泻等不适症状，建议普通人群每天喝3—6g的大麦若叶青汁泡水为宜，如日常饮食蔬果较多的情况下，配合饮食没必要天天喝。备注：用50℃以下的温凉开水冲调，于饭前、饭后，或2餐之间饮用即可。
选择喝大麦茶是不错的选择，对我们健康是有好处的，对我们各方面健康都有意义，是非常养人的一种食物，但是在喝大麦茶的时候也会有注意事项，大家必须要适量的去喝大麦茶才健康，这一点是我们在喝大麦茶的时候应该重视的。
综上所述，大麦茶是一种凉性茶叶，虽然大麦茶对我们的养生起着很重要的作用，但是我们一定要使用正确的方法，这样才能起到很好的保健养生作用，有时候可以喝一杯大麦茶来去油腻。
