女人可以长期喝菊花茶好吗

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时间:06-05 01:03认证作者:佚名
  菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状,那女人可以长期喝菊花茶好吗?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!
女人可以长期喝菊花茶好吗
  女人喝菊花茶的好处
 
  1、清肝、明目
 
  菊花中含有丰富的叶黄素,是一种有抗氧化作用的物质,可以预防视网膜黄斑,有明目的作用,同时菊花性微寒,味甘、苦,入肝经,泡水饮用可以清除肝火,滋养肝脏,有清泄肝热以明目的作用,对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用。
 
  2、清热、降火
 
  菊花性微寒,味苦,泡水饮用可以增加体内的寒凉之气,有去除体内燥热之气的作用,可以解热毒,对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用,同时还可以补充水分,有解渴疾的作用。
 
  3、润肠、通便
 
  菊花性寒,食用有增加肠道滑利性的作用,可以促进肠道中粪便的排出,对于肠燥便秘的人群,饮用菊花茶有很好的通便作用。同时菊花茶主要是水分,饮用可以增加粪便的含水量,便于排便。
 
  4、疏风、散热
 
  菊花味辛,有疏散的作用,而体清达表,气清上浮,在加上菊花微寒,有清热作用,喝菊花茶有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强,需和发散效果好的材料配需。常用治风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。
 
  5、增强免疫
 
  菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用;含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用;含有的挥发性成分可以抑菌,因此和菊花茶可以增强免疫。
 
  6、美容、养颜
 
  菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基,减弱自由基对于人体的损伤,有预防衰老的作用,再加上维生素C可以作用于黑色素基团,有美白的作用,因此饮用一些菊花茶可以美容养颜。
 
  7、保护心脑血管
 
  菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高,可以抗氧化,防止血脂氧化沉降,有预防血管栓塞的作用;同时还可以作用于血管壁,可以强血管壁弹性,有预防动脉粥样硬化、降血压的作用,适合需要保护心脑血管的人群食用。
女人可以长期喝菊花茶好吗
  喝菊花茶的禁忌人群
 
  1、体虚胃寒的人
 
  菊花性凉,体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝,也不能长期大量饮用。另外,孕妇脾胃虚弱,免疫力低下,饮用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿健康。
 
  2、过敏体质
 
  如果是过敏体质的人,应先泡一两朵菊花试试,如果没有过敏反应再多泡一些,但也不应过量饮用。
 
  3、伤寒感冒者
 
  如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌,所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
 
  大量喝菊花茶的危害
 
  1、菊花茶具有促进消化、排出积便的功效,喝多了菊花茶则会出现反效果,会导致肠胃出现寒凉之气,出现腹痛腹泻的现象。
 
  2、菊花性微寒,阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,头发、皮肤干枯,舌干红,耐冬不耐夏等。
 
  3、菊花茶性寒,还有清热降火的作用,喝多了菊花茶就可能出现副作用,容易引起胃部不适,导致反酸,因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶,容易损伤脾胃。
 
  4、喝多了菊花茶可能会导致胃部不适,出现反酸的现象,肠胃分泌液不正常,则可能引起食欲减退的情况。
女人可以长期喝菊花茶好吗
  菊花茶隔多久饮用合适
 
  菊花茶不宜长期连续饮用,也不易大量饮用,一般一周3到5天即可。一般来说,菊花茶更多适用于肝火旺及高血压还有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症的时候饮用最佳,同时还是最好的清肝明目的好帮手。
 
  菊花茶一次不能喝太多
 
  喝菊花茶每天最好不要超过五朵,不超过三杯,尤其是老年人以及血压偏低的老年人,老年人饮菊花茶可以隔三差五的喝一次即可,每次最好都不要超过三朵菊花茶。
女人可以长期喝菊花茶好吗
  总之,菊花茶属于花茶,性微寒,自古以来就被作为清凉茶饮用,虽有提神醒脑、清热解毒、抗菌消炎等功效,但却不适合天天喝,天天饮用容易导致肠胃虚寒,出现消化不良等不适的症状。体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要过量饮用,以免损伤正气,越喝越虚。

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