荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好

  荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好?事实上,不管是荷叶茶还是乌龙茶,都只是茶叶而已,毋庸置疑,功效都是很多的,但要说乌龙茶与荷叶茶哪一种减肥效果好的话应该是荷叶茶,相关的介绍如下!
荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好
  喝荷叶茶减肥的效果
 
  1、第一泡荷叶浓茶有瘦身去脂之功效。
 
  2、有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶,这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  3、饮用荷叶茶减肥时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。
 
  4、荷叶可单泡,亦可与其他莲制产品混泡(如莲芯茶、荷花茶)均可,口感甚佳。
 
  荷叶茶怎么泡
 
  1、防暑降温荷叶茶
 
  首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
 
  2、减肥荷叶茶
 
  以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
 
  3、调理便秘荷叶茶
 
  荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好
  喝荷叶茶多久能瘦
 
  每个人的身体素质不一样,对食物的吸收和利用程度也不一样,有些人喝荷叶茶会马上有反应,有些人则不会,具体情况以实际情况为准,不过,若是坚持喝了一个月还没有效果的话,可能荷叶减肥并不适合你,可以停止饮用,选择其他方法了。
 
  荷叶茶一周瘦20斤
 
  荷叶茶是具有一定的减肥瘦身作用,但是说喝了荷叶茶一周瘦了20斤还是有些夸张,或者比较少见的,如果喝一个星期就感觉明显变瘦了,那说明荷叶茶减肥法是比较适合你的,日常不妨多加尝试。
荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好
  喝乌龙茶的好处
 
  1、延缓衰老
 
  乌龙茶中含有许多活性物质,其中的一种可以显著提高SOD酶的活性,对于延缓衰老,保健皮肤都有着巨大的作用。实验表明,每天喝一公斤乌龙茶还能显著改善皮肤过敏等问题。
 
  2、提高能量代谢
 
  科学家曾经做过一个实验,将水、绿茶和乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试,结果表明,绿茶一小时仅能提高4卡的代谢,而乌龙茶则是绿茶的两倍多,对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。
 
  3、降低胆固醇
 
  乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪,而且由于它能提高能量代谢,它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果,是十分健康的茶类饮品。
 
  4、消除油腻
 
  很多时候我们想享用美食但又害怕自己受不了那种油腻,这时候就可以试试搭配乌龙茶。油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感,还能去除油腻,带来阵阵茶香,让你吃的舒心、健康。
 
  5、活化自律神经
 
  乌龙茶之中的一些物质可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动,从而让你感到精神放松,全身舒爽。压力大的时候,静静的喝一杯乌龙茶,你会惊喜的发现压力的消除以及精神的集中。
 
  6、瘦身减肥
 
  乌龙茶中的主要成分:单宁酸和脂肪代谢有着密切的联系,可以有效帮助我们减肥,具有一定的减肥茶的功效,想要瘦身的朋友不妨试试乌龙茶。
荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好
  总而言之,荷叶茶与乌龙茶适宜饮用都具有减肥的作用,但也只有辅助作用喔!

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