饮用山楂的最佳搭配

  山楂的药用处方名称是山楂,山查,山楂片,生山楂,山楂肉,植内,生楂内,生山楂内,鲜山楂,炒山楂,焦山楂,焦楂,山楂炭,黑山楂等。山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%而果胶,据最新研究,它有防辐射物质的作用,从体内带走一半的放射性元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质,可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分,因此,可治泻肚,那山楂可以搭配什么饮用呢?相关的介绍如下!
饮用山楂的最佳搭配
  饮用山楂的最佳搭配
 
  1、山楂枸杞茶
 
  原料:山楂干5-8片,枸杞10粒。
 
  做法:将山楂和枸杞洗干净后放入茶杯中,冲入沸水,浸泡30分钟即可。
 
  2、山楂陈皮茶
 
  原料:山楂10片,陈皮6片,冰糖15个
 
  做法:将山楂和陈皮洗干净,加入清水,大火煮开再用小火煮10分钟,调入冰糖,再煮5分钟。
 
  3、山楂决明子茶
 
  原料:山楂6克,决明子4克。
 
  做法:将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用。
 
  山楂不能与什么吃
 
  1、山楂不能和胡萝卜、海鲜、猪肝一起食用。山楂中含有大量的维生素C,胡萝卜中含有维生素C还原酶,两者一起食用会破坏维生素C的营养价值。
 
  2、海鲜中含有丰富的蛋白质和钙类物质,山楂中的鞣酸与之结合,易产生腹痛、恶心、呕吐等反应。
 
  3、山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有大量的铜、铁、锌等金属离子,两者相遇会发生氧化反应,山楂和猪肝的营养元素都遭到了破坏。
饮用山楂的最佳搭配
  山楂泡水喝好还是吃好
 
  山楂无论是泡水喝合适直接食用都能起到相应的作用,不过对于干山楂而言,因为直接食用,口感难嚼,适用于泡水喝,而新鲜山楂的话,喜爱酸味口感的人,可以适量直接吃,也可以用其煮水喝都不错,但要注意的是,无论是泡水还是直接食用,都要控制好量,多吃对健康不益。
 
  什么人不宜吃山楂
 
  1、肠胃虚寒者
 
  山楂性寒,吃了会增加身体的寒气,如平时本身就属于肠胃虚寒,易腹泻不适的人群,建议少吃或不吃山楂,以免加重病症。
 
  2、胃酸分泌过多者
 
  由于山楂中含有大量的果酸、有机酸、山楂酸等酸性物质,食用后肠胃会分泌大量的胃酸,因此本身胃酸分泌过多的人群也是不宜吃山楂的,否则容易引发肠胃不适现象。
 
  3、低血压人群
 
  山楂具有很好的降血脂降血压的作用,如果本身血脂、血压比较低的人群,是不适合大量吃山楂的,会让血压变得更低,影响身体健康。
 
  4、患有牙病的人群
 
  这里说的患有牙病的人群,其中还包括正在换牙的幼儿都是不宜吃山楂的,因为山楂含有的酸性物质以及发酸糖类,能够腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,对于本身患有牙病的人群,更是会加重病情。
 
  5、孕妇
 
  山楂具有破气和活血作用,这对于孕妇来说都是禁忌功效,若是孕妇吃多了山楂会刺激子宫收缩,损伤身体元气,可能引发早产或流产,所以孕妇是不能吃山楂的。
饮用山楂的最佳搭配
  综上所述,山楂的功效与作用及食用方法中作用较好的有山楂片泡水的功效、山楂片、山楂糕、山楂片的作用与功效、山楂荷叶茶、山楂甘草茶等食用方法。

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