荷叶茶乌龙茶哪一种比较好

  荷叶茶、乌龙茶,一直以来都是很多人都喜欢的茶叶,因为荷叶茶与乌龙茶的营养价值都非常高,适宜饮用的话好处是很多的,因此,要问荷叶茶乌龙茶哪一种好的,这并不是绝对的,相关的介绍如下!
荷叶茶乌龙茶哪一种比较好
  喝荷叶茶的好处
 
  1、消脂减肥
 
  荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱,这些生物碱能够帮助分解脂肪,并促使其排出体外,同时,荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄,所以,用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用,荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮。
 
  2、降血压
 
  中药研究表明,荷叶中的荷叶碱有扩张血管的功效,对辅助降血压有帮助。
 
  3、保护心脏
 
  研究证实,荷叶中含有的黄酮类物质是天然强抗氧化剂,能够清除人体自由基,同时还能提高SOD的活性,对预防冠心病、高血压等心血管疾病有一定效果。
 
  4、利尿通便
 
  荷叶中所含的生物碱和纤维素能够促进消化液的分泌和肠道蠕动,有助于防治便秘,还能起到排毒养颜、消肿利尿的作用。
荷叶茶乌龙茶哪一种比较好
  乌龙茶的功效
 
  绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合,致使茶的颜色变深,但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类。茶多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素,都能够影响各种酵素在我们体内的活性化。茶叶中所含有的儿茶素大约有一半会转化为乌龙茶的多酚类。因此,在儿茶素的抗氧化作用和乌龙茶多酚类的双重作用之下,乌龙茶就显现出绿茶所没有的各种功效了。
 
  荷叶茶饮用需注意
 
  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
 
  2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
 
  4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
 
  5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  6、孕妇禁用。
 
  7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶乌龙茶哪一种比较好
  荷叶茶的饮用方法
 
  1、防暑降温荷叶茶制作方法
 
  将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的作用哦。
 
  2、减肥荷叶茶制作方法
 
  把荷叶晒干粉碎作为原料,采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊,兑水后饮用。不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,通常用于肥胖性患者的减肥治疗。
 
  3、降血压荷叶茶制作方法
 
  取适量新鲜绿色荷叶,切碎,加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
荷叶茶乌龙茶哪一种比较好
  综上所述,荷叶茶与乌龙茶都是非常值得饮用的茶叶,只要正确饮用的话适宜饮用好处是很多的!

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