荷叶茶一般喝多少才能减肥

  荷叶茶,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗,那荷叶茶一般喝多少才能减肥呢?相关的介绍如下!
荷叶茶一般喝多少才能减肥
  喝荷叶茶多久能瘦
 
  每个人的身体素质不一样,对食物的吸收和利用程度也不一样,有些人喝荷叶茶会马上有反应,有些人则不会,具体情况以实际情况为准,不过,若是坚持喝了一个月还没有效果的话,可能荷叶减肥并不适合你,可以停止饮用,选择其他方法了。
 
  荷叶茶是具有一定的减肥瘦身作用,但是说喝了荷叶茶一周瘦了20斤还是有些夸张,或者比较少见的,如果喝一个星期就感觉明显变瘦了。
 
  喝荷叶茶减肥的危害
 
  荷叶茶味苦涩,有利尿消肿、减肥瘦身的作用,在荷叶中含有荷叶碱,荷叶碱进入肠道后会对肠道造成刺激,促进排便,肠胃不佳、脾胃虚寒人群本身肠胃情况就不是很好,经过刺激后容易出现拉肚子等不适情况。
荷叶茶一般喝多少才能减肥
  喝荷叶茶减肥的方法
 
  一、单泡荷叶茶
 
  步骤:
 
  1、取适量荷叶茶放入杯中。
 
  2、冲入约150毫升开水。
 
  3、加盖焖5分钟左右,
 
  4、待其冷却后即可代茶饮用。
 
  5、期间可以续水3-4次。
 
  二、山楂荷叶茶
 
  做法:
 
  1、准备山楂、荷叶各15克放入茶壶中。
 
  2、放入适量清水。
 
  3、大火煮沸,改小火煮15-20分钟,
 
  4、滤渣,取汁饮用即可。
荷叶茶一般喝多少才能减肥
  喝荷叶茶减肥注意事项
 
  1、经期女性服用
 
  荷叶茶性质偏凉,经期时不宜服用过凉的食物,否则容易导致经血排出不畅,从而可能引发或加重痛经症状。
 
  2、脾胃虚寒者服用
 
  荷叶茶是一种性质寒凉的饮品,脾胃虚寒者喝过多荷叶茶会加剧寒气对肠胃的刺激,从而可能引起腹泻、便溏等不适症状。
 
  3、长期大量服用
 
  荷叶茶性凉,长期大量服用易伤脾胃,导致脾胃功能虚弱,可能会引起手足冰凉、疲劳乏力、面色苍白、大便溏薄、消化不良等脾虚症状。
荷叶茶一般喝多少才能减肥
  注意:
 
  荷叶茶是一种比较常见的饮品,正常情况下适量食用并不会有副作用,但是如果服用人群或用量不当,就有可能会出现一系列不适反应。

买好茶 上茶窝
买好茶 上茶窝 正品保障 品类齐全
查看

相关推荐

老寿眉茶的特点

老寿眉茶的特点

看了又看

喝了冬瓜荷叶茶能不能减肥
经常饮用荷叶茶能减肥吗
荷叶茶一般怎么喝才减肥
男生喝茉莉花茶泡水禁忌
喝茉莉茶一次需要泡几朵
孕妇是否能喝茉莉花茶吗
生姜茉莉在一起泡水喝吗
喝玫瑰茉莉茶花茶能天天喝吗
茉莉花茶好喝吗
茉莉金针属于什么茶叶
茉莉花茶是否能与菊花一起泡
茉莉花茶里的极品是什么
茉莉茶中都有什么品种
花茶茉莉茶适合什么人喝
茉莉茶能造假吗
花茶茉莉茶能煮着喝吗
茉莉茶孕妇能天天喝吗
茉莉花茶能与玫瑰花一起泡水吗
饮用茉莉茶的禁忌人群
喝茉莉茶的危害有哪些