喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤

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时间:07-09 00:16认证作者:佚名
  自古以来,荷叶就被奉为瘦身的良药,不仅是荷叶,荷花的根,就是偶尔也有利尿的作用,每天冲泡3到4杯荷叶茶,你会发现去厕所的时候会明显增多,不光是小便多,大便也会变得顺畅,这就是把身上的毒素排出来了,那喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤呢?相关的介绍如下!
喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤
  喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤
 
  一般来说喝荷叶茶只要坚持喝上一个月左右,应该也会有挺明显的效果了。不过每个人的体质不同吸收能力不同,所以效果也是不同的。有些人体质好吸收好那么效果会非常明显可观,但有些朋友体质不太好吸收能力不是很好,效果可能就不是那么好了,但坚持喝效果是一定有的。
 
  哪些人适合喝荷叶茶减肥
 
  1、水肿型肥胖
 
  水肿型肥胖的朋友们并不是真的肥胖,而是因为一些不良的生活习惯所导致的。不过有很多朋友们是分辨不出自己是因为什么肥胖的,那么该怎么辨别呢?在早上起床后双手握拳,如果感到手指和手指之间有肌肉阻碍或者肿胀感的话,那么就属于是水肿型肥胖了。一般腰部有赘肉的朋友,如果感觉赘肉软软的话那么也是水肿型肥胖。水肿型肥胖的朋友喝荷叶茶减肥是很好的,中国十大名茶,效果会比其他人好很多。
 
  2、暴饮暴食肥胖
 
  暴饮暴食肥胖的朋友一般都很能吃,食欲非常好并且很难控制自己的食欲。而暴饮暴食的原因正是因为有火,这种类型的肥胖应该清肠胃和消火。荷叶茶本来就有着降火清肠胃的功效,所以暴饮暴食肥胖的朋友还是很适合喝荷叶茶的,功效会非常大又明显哦。
喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤
  3、疲劳型肥胖
 
  关于疲劳型肥胖的朋友其实是挺不好的,一般吃得少却很容易胖,就是俗话说的喝口水都会胖。但这种类型的朋友平常也是不太爱吃饭,就喜欢吃零食,这也是因为元气不足导致的食欲不好。而荷叶茶正是有着排毒健脾胃的好处,疲劳型肥胖的朋友们可以坚持喝哦,相信效果会非常明显的。
 
  4、压力型肥胖
 
  对于压力型肥胖的朋友们,其实是非常辛苦的,都是因为压力太大从而造成肥胖。但生活本就不是容易的,所以只能自己照顾好自己了。压力型肥胖的朋友心情不好就喜欢通过吃东西来缓解,这样也是造成肥胖的一个很大的原因。建议压力型肥胖的朋友们多喝荷叶茶,相信能帮助你改变不良的饮食习惯哦,坚持喝二十多天左右就可以了。
 
  荷叶茶怎么喝好
 
  1、防暑降温荷叶茶
 
  首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
 
  2、减肥荷叶茶
 
  以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。减肥效果显著,而且对人体无任何副作用。
 
  3、降血压荷叶茶
 
  取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
 
  4、调理便秘荷叶茶
 
  荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。
喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤
  荷叶茶营养成分
 
  荷叶茶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖等。另外,还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
 
  喝荷叶茶的好处
 
  1、分解脂肪
 
  荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。
 
  2、排毒淡斑
 
  荷叶中含有柠檬酸,可增强体内正常代谢,促进皮肤色素排出,能帮助排毒淡斑。
 
  3、抗氧化
 
  荷叶中含有维生素C具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
喝荷叶茶减肥一个月瘦几斤
  注意:
 
  想要减肥的朋友们当然不是只依赖荷叶茶减肥了,还需要加上合理的饮食和运动才能达到效果哦。

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