吃多了蒲公英会怎样

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时间:07-13 02:02认证作者:佚名
  众所周知,蒲公英中含有丰富的蛋白质和微量元素,以及大量碳水化合物,还有一些天然消炎成分,平时人们用它泡水喝,不单能为皮肤补充丰富的营养,还能消除皮肤炎症,减少施展过皮炎发生,另外,蒲公英泡水还能调节人们内分泌,能抑制色素堆积,经常饮用可以淡化色斑,那吃多了蒲公英会怎样呢?相关的介绍如下!
吃多了蒲公英会怎样
  多了蒲公英吃会怎样
 
  蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效,是一种良好的中药材,但是蒲公英性寒,不能过多食用,蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状,不利于身体健康,一天吃30-40克蒲公英就可以了,不能吃太多,要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英,不要天天食用。
 
  哪些人不宜吃蒲公英
 
  1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后,身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
 
  2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒,阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
 
  3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压,所以不适合低血压的人食用。
 
  4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱,食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
吃多了蒲公英会怎样
  蒲公英和什么搭配吃
 
  1、蒲公英桂花茶
 
  桂花能散寒破结,化痰止咳;蒲公英能清热解毒,两者一起饮用,具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效。
 
  2、蒲公英鱼腥草
 
  蒲公英性寒味甘,归肝,胃经,具有清热,利尿的功效,和鱼腥草同泡水饮用,有清热解毒,消炎散结的功效。
 
  3、蒲公英甘草
 
  蒲公英甘草水能清热解毒,补脾益气,滋润肠道,对上火引起的咽喉肿痛,口干口渴有一定的缓解作用。
 
  4、蒲公英甜菊叶
 
  甜菊叶作为甜味调剂品,可以缓和蒲公英水苦涩的味道,可用于治疗急性乳腺炎,痤疮,扁桃体炎,腮腺炎,尿路感染等症。
 
  5、蒲公英麦冬
 
  蒲公英能清热解毒,抗菌消炎,利尿缓泻,主治感冒发热,扁桃体炎,咽喉炎,支气管炎,目赤肿痛,乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津,缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛,干渴,热咳等症,适合热性体质,易上火者食用。
吃多了蒲公英会怎样
  蒲公英的营养价值
 
  新鲜的蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、维生素B6、镁、叶酸及铜等营养元素。另外蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,是一种多营养的食物。
 
  蒲公英的功效作用
 
  1、蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的效果。
 
  2、蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状,对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
 
  3、蒲公英具有消肿化淤的功效,如果身体患了疮毒或者是乳痈,可以将蒲公英泡水喝,有一定的辅助治疗作用。
 
  4、蒲公英具有抗菌的效果,特别是抗真菌的功效尤其明显。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用,还能提高人体的抵抗力。
 
  蒲公英叶茶和根茶都可以喝
 
  蒲公英是一种药食同源的植物,全株都可以入药,其作用是一样的,都含有维生素、矿物质、蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等营养成分,去买蒲公英的时候可以根据自己的饮用习惯进行选择。
 
  蒲公英如何晒干保存
 
  1、选择新鲜、长势比较好的蒲公英。
 
  2、去除蒲公英根上的土块。
 
  3、将蒲公英全部摊开放在通风处,逐渐阴干。
 
  4、将蒲公英晒干后装进塑料袋,扎紧袋口,做好防潮工作,以备后续使用。
吃多了蒲公英会怎样
  综上所述,蒲公英含有多种营养物质,且有较高的药用价值,适量食用能清热解毒、消炎止痛、美容养颜、降血压等,但是蒲公英药性偏寒,不适宜长期食用,以免对脾胃造成伤害,长期大量食用蒲公英,易出现胃痛、腹泻、呕吐、恶心等症状。

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