山楂菊花茶喝了能不能减肥

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时间:07-21 23:26认证作者:佚名
  众所周知,山楂菊花茶中含有解脂酶,它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时,內酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加,帮助清理脂肪,因此,适宜饮用对于减肥是有好处的,相关的介绍如下!
山楂菊花茶喝了能不能减肥
  山楂菊花泡水喝可以辅助减肥
 
  山楂菊花茶中含有很多的酸性物质,如绿原酸、咖啡酸等,它们可以使体内的酸性成分不断增多,促进胃液的分泌,加速新陈代谢,同样可以燃烧体内的多余脂肪,肥胖的MM如果对自己的身材不够自信,不如试试这款山楂菊花茶饮吧。
 
  山楂菊花茶怎么喝减肥
 
  1、山楂银菊饮
 
  材料:山楂五钱、菊花一钱、金银花一钱、柴胡一钱、绿茶一钱。
 
  做法:用小布袋把山楂、金银花和柴胡包起来,然后将药包放到茶杯里面,再将菊花和绿茶放进去,最后把350毫升的开水倒进杯中,等茶水放凉之后就可以饮用了,每天1剂,可以代替茶饮用,还可以多次回冲。
 
  2、山楂枸杞菊花茶
 
  材料:菊花、生山楂、枸杞子各15~20克。
 
  做法:可以将它们放在一起用水煎煮,或是用开水冲泡10分钟,可以代替茶饮用,每天1剂的量就行。
山楂菊花茶喝了能不能减肥
  山楂菊花茶什么时候喝减肥
 
  山楂菊花茶不适宜空腹饮用,因为山楂菊花茶中含有鞣酸的成分,鞣酸会使胃黏膜收到刺激,而且茶饮中还含有很多的酸性物质,它们同样会使胃肠收到刺激,因此山楂菊花茶最好是在饭后的半个小时饮用,每天2杯。
 
  什么人不宜喝山楂菊花茶减肥
 
  1、寒性体质的人最好不要喝山楂菊花茶减肥。山楂菊花茶性寒,寒性体质的人喝了寒性的凉茶之后会加重其症状,不利于自己的健康。
 
  2、孕妇不宜喝山楂菊花茶减肥。孕妇的脾胃比较虚弱,而山楂菊花茶较为寒凉,孕妇喝了之后容易使肠胃受到刺激,会引起肚子疼、腹泻等症状,同时对胎儿的成长也不利。
 
  3、胃溃疡和胃酸过多的人不宜喝山楂菊花茶减肥。因为山楂菊花茶中的鞣酸可以增加胃液的分泌,而这类人群体内的胃酸含量本来就多,饮用山楂菊花茶会让他们的胃肠道不堪重负,因此不建议这类人群喝山楂菊花茶。
 
  喝山楂菊花茶的好处
 
  1、菊花有疏风清热和解毒消肿的作用,山楂含有多种营养物质,有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝,可以增强清热解毒的功效。
 
  2、山楂黄铜有降血压降血脂的作用,菊花对心血管系统产生作用,菊花能扩张冠脉。两者一起泡水喝,可以增强降压降脂的药效。
 
  3、山楂能够健脾开胃,菊花清热疏风,山楂中的有机酸能够促进食物的消化,两者一起泡水喝可以增强食欲、健胃消食。
山楂菊花茶喝了能不能减肥
  喝山楂菊花茶的适宜人群
 
  1、食欲不振者
 
  山楂菊花茶可以健脾开胃,适宜食欲不振者食用,可以增强食欲。高血压患者山楂菊花茶有降血压的功效,高血压患者适量饮用山楂菊花茶,可以有效降低血压。
 
  2、饮食积滞者
 
  山楂菊花茶可以促进食物的消化,缓解饮食积滞和脘腹胀痛的症状。眼干燥热者山楂菊花茶有疏风清热、平肝明目的功效,眼涩眼干,头晕眼花者服用可以减轻症状。
 
  菊花茶的饮用方式
 
  1、菊花茶用量:因为花草茶种类多,有些味道淡,有些味道浓,菊花的用量只要2到3克就可以了。
 
  2、菊花茶有几种冲泡方法,比较常用的是往茶壶里加入热水,再把菊花茶放进去,这种冲泡方法泡出来花草茶会显得比较完整,而且浸泡的时间也可以比较长,茶香比较清淡。
 
  3、冲泡菊花茶后,要把它放在一边静置几分钟,这样花茶才可以更好的释放其香气。
 
  4、菊花茶冲泡并不一定要按照传统的方法,你也可以往里面加入一点柠檬汁或者蜂蜜,调和来喝,会别有一番风味。
山楂菊花茶喝了能不能减肥
  综上所述,适宜饮用山楂菊花茶对于减肥是有一定好处的,但只有辅助作用喔!

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