菊花茶有没有减肥功效

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时间:07-21 23:30认证作者:佚名
  菊花茶,内含有大量的芳香物质、糖类、氨基酸、丰富的微量元素等等,有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化、延缓衰老、保护神经、抗肿瘤等功效。长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效,那菊花茶没有有减肥功效呢?相关的介绍如下!
菊花茶有没有减肥功效
  喝菊花茶对于减肥有好处
 
  菊花茶,相信它的功效是无人不知晓的,对人体有着很好的养生作用。但说到菊花茶的减肥作用,可能要让大家有些小失望了,菊花茶是没有减肥功效的。不过想要减肥的朋友也不用气馁,茶多喝一些对身体有好处的,有排毒作用的茶能调理排毒系统对减肥也有好处。
 
  菊花茶并没有明显的减肥效果
 
  长期喝菊花茶对于减肥可能还是会有一定的帮助,另外菊花茶除了减肥以外对于身体也是非常有好处的,是天然减肥茶的不二选择。
菊花茶有没有减肥功效
  菊花茶怎么喝减肥
 
  1、菊花枸杞茶
 
  取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。
 
  2、菊花桑叶茶
 
  取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。
 
  3、菊花枸杞茶
 
  菊花12朵,枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目,枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
 
  4、菊花枇杷茶
 
  取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,将枇杷研成粗末,用沸水冲泡代茶饮。
菊花茶有没有减肥功效
  喝菊花茶注意事项
 
  1、用沸水冲泡最好别加冰糖
 
  一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为,对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言,尽量不要在菊花茶中加冰糖。
 
  2、孕妇不要喝
 
  菊花茶性寒味甘,确实有祛火解毒的功效,孕妇在怀孕期间免疫力有所降低,脾胃虚弱,这时候喝菊花茶可能引起肠胃不适,腹痛腹泻的状况发生,不利于养胎。
 
  3、过敏体质的人不要喝
 
  过敏源是复杂且种类繁多的,对菊花过敏的人群也大有人在,喝了菊花茶后可能出现皮肤红肿、红疹等过敏症状。
 
  4、寒性体质的人不要喝
 
  寒性体质的特征一般都是畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下,很多人在夏天也会出现手脚冰冷的状况,很多女性还可能出现痛经的状况。这些人群要是常喝菊花茶可能会加重这些症状,对健康不利。
 
  5、伤寒感冒的人不要喝
 
  伤寒感冒的起因多是着凉引起的,再喝一些偏寒性的花茶就不太适合了,可能会加重感冒症状。另外,要是感冒还伴有咽炎的情况,更加不能喝菊花茶,容易损伤正气,而且菊花茶会刺激胃酸分泌增加,容易加重咽喉炎的症状,影响患者的身体恢复。
 
  6、体热之人,别加冰糖
 
  对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
 
  菊花茶如何饮用
 
  1、将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。
 
  2、随泡随饮,变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
 
  3、配枸杞补肝肾,取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。菊花搭配枸杞,清肝明目,非常适合熬夜学习的学生和上班白领一族。
菊花茶有没有减肥功效
  4、加桑叶治感冒。取菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
 
  5、搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压患者可以多饮用。
 
  6、菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。
 
  总之,喝茶对于减肥只有辅助作用,并不能真的减肥喔!

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