能天天喝菊花茶吗

 

　　菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。

 

 

　　菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

 

　　1、隔夜的菊花茶里含有绿原酸，胃寒体虚者饮用之后会导致腹泻，因此提议各人不要喝隔夜菊花茶。

 

　　2、阳虚体质、脾胃虚寒、体质偏寒等人群不宜饮用菊花茶，不然会损伤正气，导致越喝越虚。

 

　　菊花冲泡要领

 

　　泡饮菊花茶时，提议选用透明的玻璃杯，每次放入四五朵菊花，再用滚水冲泡约莫3分钟即可。

 

 

　　每次饮用菊花茶，最好不要一次喝完，留下三分之一杯的菊花茶水，中国十大名茶，续加滚水冲泡半晌，再喝。饮菊花茶时，还可以搭配少许冰糖殽杂泡饮，滋味越发甘甜哦。

 

　　1、不能久置或隔夜

 

　　喝菊花茶最好不要喝隔夜的，相信这一点很多人都知道，除了菊花茶以外其他很多东西都不宜吃喝隔夜的，对人体有着影响。并且放置过久的菊花茶很容易氧化掉菊花茶中的黄酮类物质，这时候的菊花茶会失去原有的黄色色泽变为绿色，这样的菊花茶不宜喝。久置后的菊花茶保健作用也会降低，不宜饮用。

 

　　2、不能加冰糖

 

　　菊花茶冲泡后已经是有着淡淡的甜味了，有些爱甜食的朋友们可能想加一些冰糖下去。其实菊花茶是不适合加冰糖的，特别是对于体内热的朋友来说，会使身体更容易上火。二体质比较虚寒的朋友则可以适当加一些冰糖，会缓解不少。所以喝菊花茶加冰糖，只适合体质虚寒一些的朋友。

 

　　3、科学搭配

 

　　很多人在喝菊花茶时只放菊花感觉太简单，想要多加一些别的东西来改观一下口感。这是不好的习惯，因为菊花茶是不宜随意搭配其他食物的，要注意科学搭配。菊花茶本来就是属于寒性的东西，所以最好加一些和菊花互补例如枸杞，果干等食物，这样才能为身体带来平衡的效果。很多人吃寒凉的东西就会肚子痛，这个要注意。

 

　　4、相克食物

 

　　食物搭配是非常重要的，茶叶知识，如果遇到相克食物搭配一起可能会造成严重的后果。菊花茶也一样有着相克的食物，例如菊花茶和猪肉，鸡肉一起煮会造成中毒的可能，这一点可能很多人是不知道的。另外菊花茶还不能和芹菜一起食用，要切记。

　　总之，中医以为，菊花茶味甘苦，性微寒，首要的功能是清热降火、平肝明目、解毒消炎等，关于内火过重、慢性咽炎、眼睛干涩等人，是可以每天喝的。而关于体寒衰弱的人来说，则不宜恒久饮用。