喝了大麦茶可以减肥吗

  大麦茶,一种功效很多的茶叶,有化湿之功,长期饮用对上述症状有缓解作用。内湿的产生也是肥胖的一个重要因素,如果结合运动,对减肥有效。小儿脾胃功能不健全,很容易导致积食,大麦炒香后还有消食作用,小儿每日泡水喝代替日常饮水,可以缓解积食带来的不适,相关的介绍如下!
喝了大麦茶可以减肥吗
  喝大麦茶帮助减肥
 
  喝大麦茶确实具有一定的减肥作用,不过大麦茶的减肥效果有限,因此不能只靠喝大麦茶来减肥,除此以外还应该注意日常的生活饮食习惯。
 
  大麦茶减肥怎么喝
 
  首先要将大麦放入锅里,炒成金黄色,然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候,只需要取适量的大麦放入杯子中,然后用开水来冲泡3分钟左右后,就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里,煮开之后,放入一小包大麦茶,煮上10分钟就能够饮用。
喝了大麦茶可以减肥吗
  大麦茶的功效
 
  1、健肠胃功效
 
  据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。因此经常喝大麦茶可以促进消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能。
 
  2、防癌抗癌功效
 
  经研究发现,大麦茶含有抑制癌变的特定物质,对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。科学家认为,一些不良生活习惯,如吸烟、暴饮暴食、过度劳累等可能使体内的活性氧增加,引发包括癌症在内的疾病。活性氧存在于人体内,它的分子中的一个电子处于离散不稳定的状态。“不安分”的活性氧会夺走存在于细胞膜中的脂肪酸等的电子,导致一系列快速连锁反应,引发多种疾病。而麦茶的抗氧化作用能消除过剩的活性氧。
 
  3、防止便秘
 
  大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。
 
  4、祛暑降温
 
  夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴,尤其适合老年人酷暑季节喝,它能很快补充身体流失的水分,解除口渴感,恢复体内电解质的平衡,避免发生中暑。
 
  5、防上火、咽喉肿痛
 
  大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症,我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。
 
  大麦茶的食用禁忌
 
  1、胃不好的人不宜饮
 
  据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。
 
  2、空腹不宜喝大麦茶
 
  空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。
 
  3、孕妇慎饮
 
  怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。
 
  4、隔夜不能喝
 
  大麦茶最好是现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。
 
  5、肝、肾病患忌喝
 
  习惯性便秘,肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。
 
  6、腹胀患者不能饮
 
  因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用,否者会加重病情。
喝了大麦茶可以减肥吗
  总之,久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶,这样不仅可以消除多余脂肪,还可以有效的调节肠胃功能,防止便秘。

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