荷叶茶有减肥的功效是吗

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时间:08-14 18:03认证作者:佚名
  众所周知,盛夏最适合的是荷叶粥,中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症等有一定疗效。适当的食用对身体健康是有好处的,特别是夏季的时候吃荷叶饭或者是荷叶粥,对于保持健康有好处,而且还可以降三高哦,可以不防在夏季的时候试试。荷叶是天然食材,无毒。可以做食材,也可以直接当茶饮用,那荷叶茶有减肥的功效是吗?相关的介绍如下!
荷叶茶有减肥的功效是吗
  荷叶茶有减肥的功效
 
  现代药理研究表明,荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮,如果再放点山楂、决明子同饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。
 
  喝荷叶茶减肥的方式
 
  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
 
  2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
 
  3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
 
  不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶有减肥的功效是吗
  绿茶+荷叶减肥效果更佳
 
  材料:绿茶粉2克,荷叶3钱;
 
  做法:以沸水冲泡,可当饮料喝;
 
  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
 
  喝荷叶茶的好处
 
  1、荷叶茶就是一种能消除小肚腩的健康饮品,它含有大量的纤维素,进入人体以后能清理肠道中的油脂和毒素,能让它们尽快排出体外,能让人们的小肚腩慢慢消失。
 
  2、荷叶茶中含有丰富维生素b1,还含有一些天然芳香类物质和挥发油,这些物质具有化浊去腻和加快脂肪分解的重要作用,人们在食用特别油腻的食物以后可以直接喝一些荷叶茶,它能促进胃液分泌,而且能增加肠胃消化能力,能防止油脂在身体内停留也能防止人们因油腻而出现肠胃不适。
 
  3、荷叶茶不单味道清香,色泽淡绿,它还能为人体补充丰富营养,并能加快人体代谢,阻止毒素堆积。荷叶茶是一种没有经过任何添加的天然养生茶,它不会对人体产生副作用,并且能加快人体的脂肪和胆固醇分解能让它们随身体代谢排出体外,经常饮用可以防止高血脂和肥胖症发生。
 
  4、荷叶茶能清凉降温,也能为人体补充大量水分,它能在预防人体出现脱水的同时防止人们出现中暑,另外那些已经出现中暑症状的人群在喝荷叶茶,以后还能让中暑后出现的身体不适尽快消失。
荷叶茶有减肥的功效是吗
  荷叶茶一天喝多少
 
  荷叶茶一天适量饮用3-4杯作用即可,建议在饭前1到2小时和下午茶时间饮用,这段时间饮用最有利于吸收,排便消除水肿的功效也最明显。喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶茶凉了后喝也不影响功效,夏季冰镇后饮用味道更好,但冬天就不宜喝凉的荷叶茶。
 
  荷叶茶要怎么挑选
 
  1、按荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
 
  2、荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
荷叶茶有减肥的功效是吗
  总之,荷叶茶就是一种能消除小肚腩的健康饮品,它含有大量的纤维素,进入人体以后能清理肠道中的油脂和毒素,能让它们尽快排出体外,能让人们的小肚腩慢慢消失。

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