喝荷叶茶很容易饿是为何

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时间:08-14 18:30认证作者:佚名
  荷叶有清热解暑,除湿祛瘀,利尿通便,健脾升阳的效果,其减肥原理是服用后,在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪,从而起到减肥降脂的作用,还能有效控制反弹,因此,喝荷叶茶很饿这是正常的,相关的介绍如下!
喝荷叶茶很容易饿是为何
  荷叶茶的减肥原理
 
  荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动,起到清除毒素,缓解便秘的功效;荷叶茶中的维生素B1,维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌,芳香族化合物能有效溶脂,从而起到促进消化,消脂作用。荷叶茶中含茶瘦素,这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分,补充茶瘦素有助于促进新陈代谢,加速能量消耗,从而起到减肥功效。
 
  荷叶茶适合哪些人喝
 
  荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑,扩张血管,有降血压作用,还是减肥良药,适合三高人群,中老年人群,水肿型肥胖人群,便秘型肥胖人群,以及身上脂肪比例多,赘肉多的人群饮用。
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  喝荷叶茶的副作用
 
  1、荷叶茶可能含有杂质
 
  一些不正规的厂家,大规模用收割机采摘荷叶,从而导致荷叶奇脏无比,所生长的荷叶茶含有很多杂质,长期大量饮用之后,对人体健康不利。
 
  2、荷叶茶可能含有农药
 
  荷叶茶的高产地,种植面积都是非常大的,茶农一般都会喷洒农药来防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质,过量饮用,容易危害人体健康。
 
  3、荷叶茶可能含有化肥物质
 
  为了增大荷叶茶的产量,很多茶农都会喷洒化肥。那些残留有化肥物质的荷叶茶,喝多了对人体也有产生一定的副作用。
喝荷叶茶很容易饿是为何
  如何挑选优质荷叶茶
 
  1、挑选适合月份的荷叶
 
  最好的荷叶茶原料最好是挑选7-9月份的荷叶,在这几个月的荷叶是生长得最为茂盛,吸受的日光时间最好,所以荷叶味也是最浓的,一来在购买的时候可以选择在这几个月,二是可以看荷叶的颜色和厚度。
 
  2、选择大切片的荷叶
 
  我们去药店购买荷叶的时候,荷叶的规格一般分为细丝、宽丝和大切片三种,此时最好选择大切片的规格的,因为大切片的荷叶一般是选择生长得最好的荷叶。
 
  3、选择野生白荷花的荷叶
 
  荷花的品种有很多,但一般会分白荷花、红荷花,最好选择白荷花的,口感较为清新没有苦涩感,白荷花的荷叶一般是比较薄,建议最好是选择野生的,因为野生的没有人工激素。
 
  荷叶茶的冲泡方法
 
  1、时间
 
  最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
 
  2、方法
 
  先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
 
  3、要点
 
  加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。
 
  喝荷叶茶的注意事项
 
  1、荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。
 
  2、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
 
  3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
喝荷叶茶很容易饿是为何
  总之,平时喝荷叶茶,只要是合理、适量饮用,副作用还是较少的。但要注意的是,这里所说的荷叶茶的副作用,主要是原料的来源可能存在一定的危害。

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