喝山楂荷叶茶减肥是不是

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时间:08-14 19:13认证作者:佚名
  荷叶,味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用。同样也具有一定的止血和凉血的作用,因此如果您是血脂偏高的朋友,建议您可以适当饮用荷叶茶,起到降血脂的作用,那喝山楂荷叶茶减肥是不是呢?相关的介绍如下!
喝山楂荷叶茶减肥是不是
  喝山楂荷叶茶有减肥效果
 
  山楂中含有丰富的有机酸,会刺激唾液和胃酸的分泌,有开胃的作用,而荷叶具有清凉降火、润肠通便的作用;饮用只有增强饱腹感、以及促进排便,预防便秘,因此喝山楂荷叶茶,对于一般人减肥作用是不大。
 
  荷叶山楂茶什么时候喝
 
  1、若不是通过饮用荷叶山楂茶来减肥的话,一般建议在饭后半个小时左右饮用,可以促进胃酸分泌,帮助消化,并且,对于吃多了肚子胀,具有一定的缓解作用。
 
  2、荷叶山楂茶具有很好的开胃消食功效,比较合适一些食欲不振、食欲减弱的人群,可以在饭前少量喝一点,促进食欲的增加。
喝山楂荷叶茶减肥是不是
  荷叶山楂茶多久喝一次
 
  虽然荷叶山楂茶具有不错的药用价值,但是不适宜过量饮用,用来减肥的话,建议每天饮用量最好控制在250ml左右,由于荷叶山楂茶含有丰富酸类成分,对肠胃刺激性较大,喝多了不利于身体健康。
 
  喝山楂荷叶茶的禁忌人群
 
  对于正常体质的人来说,用山楂荷叶茶减肥是再好不过的,但是对于一些体质特殊的人,如果是脾虚肾寒者就不能长期饮用山楂荷叶茶减肥,低血压人群长期饮用山楂荷叶茶会导致肾衰竭,孕妇、哺乳期妇女、经期女性也不要饮用山楂荷叶茶。
 
  喝山楂荷叶茶的副作用
 
  1、腹泻
 
  山楂荷叶茶性凉,长期喝会影响到肠胃,使肠胃功能减弱,进而会导致出现肠胃疾病以及腹泻等症,因此要适当饮用山楂荷叶茶,不能喝太多,而慢性腹泻的人群最好不要喝山楂荷叶茶,否则身体会受到损伤。
 
  2、体寒
 
  荷叶性凉,饮用过多则会使胃粘膜受到损伤,也容易使体质往寒性方向发展,因此脾胃虚寒的人群最好不要喝山楂荷叶茶,以免使胃寒的情况更加严重,不利于自己身体的康复。
 
  3、痛经
 
  山楂荷叶茶是凉性减肥茶,女性如果在经期期间经常饮用则会使经血运行不畅,也会引起月经量减少,宫寒、腹痛的情况也会出现,为了不使身体健康受到影响,不建议女性在经期喝山楂荷叶茶,最好是在经期结束一周后再饮用。
 
  4、容易流产
 
  女性在怀孕初期饮用山楂荷叶茶容易引起流产。山楂荷叶茶性凉,而且它里面山楂会促进子宫收缩,如果女性在怀孕初期饮用此茶的话容易刺激子宫收缩,进而会出现流产的迹象,因此怀孕的女性最好不要喝山楂荷叶茶。
 
  5、影响生育
 
  山楂荷叶茶中的荷叶性凉,女性如果长期饮用体质很容易变得虚寒,宫寒的情况也会出现,子宫内膜也会受到损伤,这对女性的生育会造成一定的影响,所以女性不适合长期饮用山楂荷叶茶,备孕的女性更加不能喝此茶。
 
  6、血压变低
 
  山楂荷叶茶中含有荷叶碱,它可以使血管得到扩张,因而也就具有了降血压的功效,如果低血压的人群长期饮用山楂荷叶茶,会使他们的血压变得更低,不利于他们的病情,因此低血压患者最好不要喝山楂荷叶茶。
喝山楂荷叶茶减肥是不是
  总之,虽说喝山楂荷叶茶的副作用的确存在,但也并代表山楂荷叶茶就完全不可以喝了,我们只要掌握正确的喝茶方法,控制好喝茶量就可以了。这样就可以让体重减轻,又不会伤害健康了。喝减肥茶时,也不用过度节食,当然也不可以暴饮暴食,适量控制就可以。

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