喝了荷叶茶一个月减几斤

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时间:09-25 02:15认证作者:佚名
  荷叶茶,一种很常见的花茶,荷叶茶具有消水肿的作用,用荷叶来泡水喝为达到这一效果,此外对于利尿排毒也是非常有效的,适合体内水分代谢异常,下肢水肿的人经常服用,为了使消除水肿的效果更加的理想,可以将荷叶与冬瓜子配合服用,这样可以让疗效更加的突出,那喝了荷叶茶一个月减几斤呢?相关的介绍如下!
喝了荷叶茶一个月减几斤
  荷叶茶减肥原理
 
  荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动,起到清除毒素,缓解便秘的功效;荷叶茶中的维生素B1,维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌,芳香族化合物能有效溶脂,从而起到促进消化,消脂作用。
 
  荷叶茶适合哪些人喝
 
  荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑,扩张血管,有降血压作用,还是减肥良药,适合三高人群,中老年人群,水肿型肥胖人群,便秘型肥胖人群,以及身上脂肪比例多,赘肉多的人群饮用。
喝了荷叶茶一个月减几斤
  荷叶茶食用方法
 
  1、荷叶茶除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。
 
  2、荷叶茶喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  荷叶茶饮用时间
 
  最好是空腹时饮用。在饭前喝下,就会自然发生变化,荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,荷叶碱长期积存人体,抑制脂肪吸收,会产生潜信号惯化大脑饮食神经,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
 
  荷叶茶的功效
 
  1、促进肠道蠕动,排出毒素
 
  荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
 
  2、排水利尿,健康消脂
 
  荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
喝了荷叶茶一个月减几斤
  3、富含茶瘦素,提升代谢
 
  茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
 
  综上所述,荷叶茶中含茶瘦素,这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分,补充茶瘦素有助于促进新陈代谢,加速能量消耗,从而起到减肥功效。

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