山楂荷叶茶要喝多久能瘦

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时间:09-25 02:24认证作者:佚名
  荷叶,具有很好的营养价值和药用价值,在日常生活中,很多人都比较喜欢用荷叶来做成一些食疗方进行服用,具有良好的养生功效,特别是将荷叶做成一些粥来服用的话,不仅能够养生保健,而且味道也相当不错的,那搭配山楂饮用可以减肥吗?相关的介绍如下!
山楂荷叶茶要喝多久能瘦
  山楂荷叶茶可以减肥
 
  山楂荷叶茶里面含有咖啡酸、绿原酸,还含有解脂酶、内脂和黄酮类物质以及荷叶碱,它们都能够消耗体内多余的脂肪,能够把肠胃里面的废物给清除掉,使得体内的脂肪含量大大减少,从而使山楂荷叶茶具有了减肥的功效。
 
  山楂荷叶茶减肥效果如何
 
  山楂中含有多种酸性物质,如绿原酸、咖啡酸等,它们可以使体内的酸性成分增多,也能增加胃液的分泌,这样可以使体内的代谢速度得以加快,从而能够使体内多余的脂肪得到消耗,山楂中还含有解脂酶和内脂以及黄酮类成分,它们也能够加快脂肪的消耗,而且荷叶中的荷叶碱成分也能够降低脂肪的吸收率,肥胖之人喝了山楂荷叶茶之后可以很好地瘦身。
山楂荷叶茶要喝多久能瘦
  山楂荷叶茶功效
 
  1、美容
 
  荷叶中含有苹果酸和维生素C,它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积,能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用;山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多,它们可以很好地对抗衰老,所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤,延缓衰老,能够起到美容的功效。
 
  2、降血压
 
  山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张,而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降;荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管,因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
 
  3、排毒
 
  山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,能够帮助排出身体中的毒素;荷叶里面的纤维素也可以清理肠道,有利于体内毒素的排出,所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
 
  4、促进消化
 
  荷叶可以促进消化酶的形成,能够让食物更好地被人体吸收;山楂中含有膳食纤维,它能够促进消化腺的分泌,而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸,它们可以增强酶的作用,从而促进了消化,因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。
 
  山楂荷叶泡茶的做法
 
  材料:山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。
 
  做法:首先把干荷叶清洗干净,再将它放在水里面浸泡10分钟的样子,等山楂变软之后去掉它的籽,把荷叶水倒到锅里,再把山楂倒进去煮,煮的时间大概为15分钟,然后放冰糖进去进行搅拌,最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。
山楂荷叶茶要喝多久能瘦
  山楂荷叶茶什么时候喝
 
  午饭和晚饭后半个小时喝山楂荷叶茶减肥的效果会比较好,因为它可以增加肠胃的消化,还可以消脂解腻。
 
  综上所述,山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪,可以有效地防止脂肪的堆积;荷叶中含有荷叶碱,它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜,从而阻断了脂肪的吸收,因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量,帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。

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