哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好

  “玫瑰花茶”,是许多女人最爱喝的茶之一。在喝的水上,放上一点玫瑰花茶,芳香四溢,心境也会好很多的。女性经常喝玫瑰花茶,不仅能够美容养颜,而且特别有益于补气血,玫瑰花富含维生素,可以调节内分泌的失调,女人经常喝玫瑰花茶既养颜又祛斑,那哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好呢?相关的介绍如下!
哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好
  哺乳期可以喝玫瑰花茶
 
  女性在哺乳期是一个特殊的生理期,饮食不当容易影响乳母及乳儿的身体健康,需要适当的控制饮食,但是玫瑰花茶在哺乳期是可以正常饮用的。玫瑰花茶本身具有活血化瘀,消肿散结,调理气血,健脾降火等功效。
 
  玫瑰花茶的营养价值
 
  玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸等,能改善内分泌失调,消除疲劳,舒缓情绪,调气血,促进血液循环,美容养颜,调经血,利尿。
 
  玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加活力。苹果花可用来补血或舒解神经痛,与玫瑰花搭配口感独特。
 
  玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好
  喝玫瑰花茶的益处
 
  1、平抚情绪
 
  玫瑰花茶能够舒发体内郁气,温养心肝血脉,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。人在心情郁闷、压抑的时候,不妨喝点玫瑰花茶,来舒肝减压,平复情绪,改善失眠。
 
  2、活血散瘀,调理女性生理
 
  常喝玫瑰花茶对于月经稀少、淤血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。
 
  3、疏肝去火
 
  “肝火旺”、肝气郁结不畅时,容易出现烦躁易怒、眼睛红赤、尿黄便秘、口干、头晕等症状,此时可以适量喝些玫瑰花茶,能够疏肝去火。
 
  4、美容养颜
 
  玫瑰花具有理气养血的功效,气血好了,肌肤神色自然变好。平时如果脸色不好或者脸上容易长斑的人,或者月经不调,都和气血运行不畅有很大关系。如果气血好的话,面色也会红润。
 
  玫瑰花茶饮用禁忌
 
  1、玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
 
  2、玫瑰花性温,阴虚火旺或是实热的人最好尽量少喝。
 
  3、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效,因此经期血量多的女性在月经期间要少喝或者不喝,避免出现血流量增加的情况。
哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好
  玫瑰花茶的泡法
 
  1、茶具:可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。
 
  2、水:水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。
 
  3、洗茶:玫瑰花茶每次泡5-6朵。玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
 
  4、饮用:冲好的茶,宜热饮。可加冰糖、蜂蜜、红枣调配口味。热饮时花的香味浓郁,闻之沁人心脾。
 
  玫瑰花茶的食疗方法
 
  1、玫瑰花茶
 
  玫瑰花12朵,冰糖1粒。将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药。
 
  2、桂圆玫瑰茶
 
  桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。代茶饮用。养血滋阴,养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用,效果显著。
 
  3、牛奶玫瑰茶
 
  玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。代茶饮用。护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性。长期服用,效果显著。
 
  4、玫瑰乌梅去脂茶
 
  玫瑰花10朵,乌梅3颗。将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。代茶饮用。促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。
 
  5、玫瑰桑精茶
 
  玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。代茶饮用。疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者。
 
  6、玫瑰与苦荞茶配搭
 
  邛池苦荞茶5克,玫瑰花4-5朵,将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。苦荞茶的性质比较单一,不适合体质虚弱和体寒的人,配合玫瑰花的营养就可以互补,喝苦荞花茶更有营养,还平衡了身体五行,更加健康。
哺乳期喝玫瑰花茶对宝宝好不好
  总之,哺乳期的妈妈适当的饮用玫瑰花茶,具有润肠通便,缓解肠道冷痛症状;消除疲劳,改善腰背部酸痛;改善睡眠状态,美容养颜,淡斑护肤的功效;还能够起到镇静安抚,调节哺乳期情绪的作用。

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