随着近年来都市白领一族在繁忙的工作中越来越忙碌了，很多人身体都出现了亚健康状态，都市养生这一概念随之就受到绝大部分的都市白领的注意，人们纷纷就开始了自己的养生保健之旅，各种层出不穷的方式都出来了，对于很多都市办公室一族来说保健养生其实很简单，在日常生活中茶饮注意点就能有很大的作用，其中玫瑰花茶就是其中一种，那玫瑰花茶喝了能祛斑吗？
玫瑰花茶可以帮助祛斑
玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美容养颜、改善皮肤干枯的作用。缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。顺行血气，调理女性生理。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。调节体质。玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
饮用玫瑰花茶的方式
首先，泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。同时，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。
喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水。
玫瑰花茶与其他药材搭配一起也是一种良好的选择。例如玫瑰花茶与枸杞、益母草搭配一起直接冲泡而成的痘益母草枸杞玫瑰茶，有利于调整油脂和内分泌，是抑止痘痘的大功臣。玫瑰花茶与金银花、麦门冬、山楂用沸水冲泡15分钟而成的金银玫瑰茶，可以理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
泡玫瑰花茶一次放几朵
泡玫瑰花茶一次放5朵，放茶量过多易导致茶汤苦涩，具体冲泡方法为：准备一个透明玻璃杯，一壶开水，用开水先将杯具清洗干净，将5朵玫瑰花茶投入玻璃杯中，然后注入七分满的水（水温为85℃），用勺子轻轻搅拌，最后等待3分钟即可品饮。
玫瑰花茶的投茶量以及水温
市面上有两种玫瑰花茶，一种是玫瑰花蕾（花骨朵）；另一种是玫瑰花冠（半开的玫瑰花），从营养价值上讲，玫瑰花冠的营养价值要高于玫瑰花蕾。如果你喝的是玫瑰花蕾，建议你先放85℃热水，再放5朵玫瑰花蕾，3分钟后就可以喝了，如果你喝的是玫瑰花冠，建议你先放85℃热水，再放5朵玫瑰花冠。如果你的杯子很大建议你再多放点，其实看你个人口味。感觉味道淡，可以逐步加量。
玫瑰花茶属于生活中比较常见的一种花茶，对人体健康有着很不错的养生功效。但在饮用时也需要特别注意一些禁忌。
