薰衣草泡茶喝有什么功效

 

　　1、镇静安神

 

　　薰衣草是一种能直接作用于人类神经中枢的中药材，人们用它泡水喝能起到镇静安神舒缓神经的重要作用，特别是人们出现精神紧张焦虑或烦躁抑郁等不良症状时，及时用薰衣草泡水喝就能让这些症状减轻，平时坚持用它泡水喝还能预防神经衰弱和失眠。

 

　　2、抗菌消炎

 

　　薰衣草本身是一种能抗菌消炎的中药材，它含有的芳香纯是天然药用成分，能消灭人体内的十几种细菌和病毒并能抑制多种真菌的滋生和繁殖，平时人们用它泡水喝，能阻止身体的炎症滋生也能防止多个身体器官出现病变。人们出现外伤时还能用薰衣草泡出的水清洗患处它能防止伤处感染，也能加快伤处愈合。

　　3、预防高血压和高血脂

 

　　用薰衣草泡水喝对人类心血管还有明显保护作用，它既能净化血液又能增加血管的韧性与弹性，而且能降低血液黏稠度并能提高血小板活性，增强人体抗凝血能力，坚持用它泡水喝能阻止血压、嗯血脂升高并能降低血栓的发病率。那些已经出现三高的人群及时用薰衣草泡水喝还能让三高指数慢慢恢复正常。

 

　　4、提高肝功能

 

　　人们用薰衣草泡水喝还能提高肝功能，防止肝损伤，并能增强人类肝脏的解毒功能，它含有的一些活性成分能在肝脏表面形成保护层，能阻止药物和化学性物质对人类肝脏产生伤害也能修复受损的肝细胞，坚持用它泡水喝能防止肝脏病变降低肝炎与肝硬化的发病率。

 

　　薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

 

　　薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

 

　　熏衣草茶冲泡的时候可以用煮滚开的热水，可以取500毫升，然后加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜等焖个五分钟就可以完成这份熏衣草茶了。冲泡的时候可以根据自己的口味选择浓淡，如果喜欢喝那种淡一点的可以只加入8粒薰衣草，如果是浓郁一点的话可以用食指抓个一小把。

 

　　薰衣草茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者饮用，适量的喝一些是可以调理身体健康的。但是，喝薰衣草茶也有禁忌，饮用时要注意。