柠檬白茶有什么作用?柠檬怎么喝?

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时间:10-14 14:30认证作者:佚名
  柠檬是我们常见的一种水果,它的主要特点就是酸,一般在水果摊上或者超市都是有的卖的,柠檬可以说是一种集口感与功效于一体的东西,不仅可以单独饮用,与其他的东西搭配营养价值也非常的高,因此,下面小编就给大家介绍一下柠檬白茶有什么作用吧!
柠檬白茶有什么作用?柠檬怎么喝?
  柠檬白茶的作用
 
  柠檬中富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需物质,此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及具有高碱性,因此,可以起到很好的抗氧化作用,可以加快皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素生成等作用,具有美容养颜之功效。
 
  白茶属轻微发酵茶,属于中国六大茶类之一。白茶茶叶中的咖啡碱,可以使人兴奋,从而活跃思维,提高记忆力,咖啡碱还可以与细菌发生蛋白质反应,从而凝结并杀死细菌;白茶中还含有丰富的维生素A,可以预防夜盲症与干眼症,起到保护眼睛的作用;另外,白茶中的活性酶可以显著提高酶的活性,起到降血糖的功效;白茶中的氨基酸可以起到避暑退热的功效。
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  柠檬白茶的做法
 
  1、主要食材白茶4克、其他食材、柠檬3片。
 
  2、做法步骤
 
  (1)、将白茶放进茶杯,用沸水冲泡,10-20秒即可倒出茶水,以醒茶及清洗杂质。
 
  (2)、然后将柠檬片加入杯中,再用沸水冲泡,焖盖5-10分钟即可。
 
  柠檬水的正确泡法
 
  1、将柠檬用盐搓洗几下,用水清洗干净,有利于去除表面的细菌。
 
  2、接着用刀切成很薄的薄片,掏去果籽。
 
  3、倒一壶1.5升的凉白开,加入4-5片柠檬。
 
  4、将水壶放在冰箱的冷藏室中,放置一夜。
 
  5、第二天可以将水壶从冰箱中拿出,待寒气散去之后就可以饮用了。
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  柠檬和什么泡水好
 
  1、柠檬蜂蜜水
 
  把柠檬洗净切成薄片,装入密封的保鲜盒内,然后放进冰箱里冰冻,需要时再从冰箱里取出用温水冲泡,根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。
 
  2、柠檬菊花茶
 
  柠檬洗净切片,杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味,待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。
 
  3、柠檬姜茶
 
  柠檬、生姜洗净切片后放入杯中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。
 
  4、柠檬醋
 
  柠檬洗净切片待用,把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖,最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。
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  综上所得,柠檬和茶本身含有的一些营养元素对于我们的身体来说都是有着很多的好处的,而且柠檬本身就是含有丰富的维生素C而茶叶里面也是有一些微量元素,适宜饮用好处是非常多的!

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