长期喝茉莉花茶有副作用吗

　　茉莉花茶是花茶中的代表茶品，产量丰富。也是生活中很多女性朋友都喜欢喝的健康养生茶品，茉莉花茶本身并没有什么副作用，但喝茉莉花茶却是有禁忌事项要注意，不然会对身体产生坏处。

 

　　1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况;

 

　　2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠;

 

　　3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情;

 

　　4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复;

 

　　5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

 

　　1、茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适；

 

　　2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌；

 

　　3、茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

　　以上为大家介绍的就是喝茉莉花茶要注意的禁忌事项，茉莉花茶虽可以每天都饮用，但是也是需要控制好量，建议每天饮用的量不能超过15克，大约可以冲泡3次。